Отчего хрустят суставы? Что делать?

Содержание статьи:

Проблема хруста в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит. Хруст по сути своей - предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Давайте разберемся все-таки, отчего это происходит?

Почему хрустят суставы

суставы хрустят

У многих людей хрустят суставы пальцев рук. Часто это их не беспокоит

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен, - он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

  • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
  • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
  • Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это - врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
  • Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
  • Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
  • Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он - лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст - 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

девушка делает растяжку

Те, кто регулярно занимаются спортом, гораздо реже имеют проблемы с суставами и здоровьем

Традиционные методы лечения хруста

При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того, есть препараты, отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.

Вот общие рекомендации, облегчающие этот синдром:

  • Разгрузите суставы, обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею, если вы на ногах, то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления, а воспаление пройдет
  • Долго не сидите в одной позе, изменяйте ее почаще. Если для вас возможно, каждые 2 часа делайте разминку или зарядку, в особенности, когда при сидячей работе
  • Пользуйтесь противовоспалительными мазями, например фастум гелем или другими
  • Если хруст является следствием травмы, а также когда он сопровождается болевым синдромом, – лучше немедленно обратиться к специалисту, например, к ортопеду-травматологу

Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы, что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются. Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая, да еще и имеется воспаление, то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства. В особо сложных случаях назначается курс гормональных препаратов, однако они могут угнетать надпочечники.

аквааэробика

Аквааэробика, плавание, упражнения в воде чрезвычайно полезны для суставов

Немедикаментозные способы

Кроме традиционной - применяется и немедикаментозная терапия, к которой относят физиотерапию, а также различные вспомогательные приспособления: трости, костыли, бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы. Применяют также модулирующие методы, восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того, делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей, не только уменьшающих боль, но также лечащих суставы.

Есть, однако, у них и свои противопоказания (тромбофлебит, беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка, тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду - не более). Для установки корректного диагноза с назначением правильного лечения в любых случаях лучше всего обращаться к специалисту – ортопеду, травматологу или хирургу.

Хирургическая терапия назначается тогда, когда причиной хруста является остеоартроз, а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы, имплантируемые больному, возвращают ему нормальную жизнь. Чтобы облегчить течение остеоартроза, необходимо дать хрустящему суставу отдых, разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления, которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

Кроме вышеперечисленных способов лечения, как уже говорилось, назначается медикаментозное лечение. Прежде всего, используются препараты, которые снимают боль. Хорошо помогают такие противовоспалительные мази, как Ибупрофен и Фастум-гель и Диклофенак. Данные виды медикаментов принимают внутрь. Они служат как строительные материалы для хряща, восстанавливая утраченный объем и эластичность всех суставных поверхностей.

Профилактика

Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак, хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, а также растительные масла. Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки, выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей, лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы, ведь в них есть жидкость.

Кроме того, в них содержатся микроэлементы, участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику, то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом, правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться, избегая фиксированных поз.

тыквенные семечки

Кстати, тыквенные семечки - отличное средство против кишечных паразитов

Заметьте, что к врачу следует обратиться, даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он - первый признак остеоартроза. Остеоартроз - заболевание медленно прогрессирующее, оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей. Кроме того, им вызывается деформация костей на суставных концах, что причиняет значительное увеличение силы трения внутри суставов при движениях. И тогда появляется характерный хруст в суставе.

Коварство этой болезни заключено в том факте, что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше, прогноз тем лучше. Из-за этого в тех случаях, если при движении в суставе возникает треск или хруст, то лучше обратиться к специалисту, пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить, затронут ли сустав остеоартрозом.

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 16, средняя оценка: 3,94)
рейтингЗагрузка...
Ваши комментарии и вопросы доктору:

Вверху ленты комментариев – последние 30 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

  • Александра | 30.12.2016 в 19:18

    Здравствуйте!
    Мне 30. Хрустит все- от позвоночника до пальцев ноги, включая локти, челюсти.. Но мне не больно. Так продолжается уже года 3. Сперва хрустело только колено. Врач осматривал и прописал мильгамму- ничего не поменялось. Спортом занимаюсь время от времени и весьма умерено. Бывает по полгода и вовсе не занимаюсь. Летом была на море в день плавала около 6 часов - за 2 недели хруст значительно прошёл, но через пару недель в Москве вернулся. Что это может быть и к какому врачу идти?

    • Alex admin | 09.01.2017 в 13:57

      Александра, возможных причин множество, нужно обследование. Вначале можете посетить терапевта, сдать анализы. После врач решит, к какому узкому специалисту вас направить для лечения.

      Физическими упражнениями нужно заниматься регулярно и дозированно. Плохо для здоровья, когда вы организм то нагружаете, то совсем бросаете занятия.

  • НатальЯ | 25.12.2016 в 02:18

    Здравствуйте! У меня закрытый косой перелом надмыщелковой плечевой кости со смещением, прошло 6 недель с момента перелома.при движении появляется щелчок в месте перелома болий и дискомфорта нет нормально ли это? Смещение не вправлено!

    • Alex admin | 26.12.2016 в 14:10

      НатальЯ. Обычно при переломах со смещением всегда проводят репозицию, так как неустраненное смещение может привести в будущем к варусной деформации или к другим осложнениям. Слышимый вами щелчок свидетельствует о неправильном срастании. Обратитесь к хирургу за повторным обследованием, сделайте повторно рентгеновский снимок.

  • Виктория | 22.12.2016 в 08:48

    (редакция, небольшое добавление о позвоночнике)
    Здравствуйте!
    Мне 26 лет. Восемь месяцев назад я перенесла инфекцию,похожую на грипп. Анализы показали вирус Эпштейн-Барр. Проявилось повышением температуры и сильными болями и хрустом в суставах (припухлостей не было)- в коленных, плечевых, запястных, тазобедренных. Лечилась ацикловиром таблетки 5 дней. На данный момент, спустя 8 месяцев, щелчки и хруст продолжаются. В тазобедренном при ходьбе и подьеме по лестнице щелкает и ощущение, что косточка в бедре ходит ходуном. Плечевые хрустят при подьеме рук вверх, колени при стоянии на месте, при ходьбе. Иногда суставы тянет, несильная тянущая боль. По утрам какая то скованность в ногах при ходьбе, как будто не сгибаются в коленях. Прибавились щелчки в позвоночнике (при сгибании-разгибании, при глубоком вдохе)-в грудном отделе и в поясничном отделе.
    Ревматолог мне сказала, что это врожденное - слабость связок, а инфекция видимо спровоцировала. Прописала мне хондропротектор пить полгода.Никаких анализов я больше не сдавала.
    Пропила таблетки месяц, сейчас не могу этого делать, т.к. обнаружили эрозии в желудке. Подозрение на нарушение обмена веществ на каком-то уровне, и синдром раздраженного кишечника.
    Работа у меня сидячая.
    Подскажите, что мне делать, к кому еще сходить, что попить. Надоело уже щелкать, не хочется, чтоб прогрессировало это.

    • Alex admin | 26.12.2016 в 14:38

      Виктория, излечиться полностью от вируса Эпштейн-Барр практически невозможно, так как он является наиболее распространенным и высокоантагиозным. Он отличается частыми периодическими рецидивами. Поражает суставы, желудочно-кишечный тракт (возможно, что заболевание желудка спровоцировал вам именно вирус, а не хондропротекторы), лимфатические узлы, нервную систему, и т.д. При остром развитии данного вируса температура тела может подниматься до 40, поэтому у вас и было ощущение гриппа. Однако главным показателем его развития является полиаденопатия, максимальная выраженность которой происходит примерно на 6 день.

      В первую очередь нужно точно установить наличие этого вируса в вашем организме и сдать дополнительные анализы. Если наличие вируса подтвердится, то все лечение надо направить на устранение этого вируса, так как он вызывает множественные осложнения. Длительность и эффективность лечения зависят от тяжести и длительности заболевания.

      Обращаться нужно к инфекционисту или терапевту. Так же нужна консультация ортопеда для назначения других препаратов при хрусте в суставах.

  • Ольга | 19.12.2016 в 06:54

    Здравствуйте , у моего сына ( 15 лет ) жалобы на хруст в районе челюстей ... подскажите опасно ли это ? ... может быть не хватает каких то витаминов ?

    • Alex admin | 19.12.2016 в 08:00

      Ольга, нужно сделать рентген и точно установить причину хруста височно-нижнечелюстного сустава. К таким проявлениям приводит множество факторов: ревматическое заболевание височно-нижнечелюстного сустава, инфекционный процесс (тонзиллит, гайморит, киста зуба), неправильный прикус, перенесенная травма, неправильно развитая головка височно-нижнечелюстного сустава, хронические воспалительные заболевания височно-нижнечелюстного сустава, и т.д. Подобные суставные симптомы в будущем могут привести к сильным болям, воспалениям, припухлости, осложнениям, повышенному износу зубов, шуму в ушах, износу диска и других хрящей сустава, и т.д.

      Так что подобный хруст может быть причиной различных патологий и дело здесь не в витаминах. Болезни суставов и мышц челюсти обычно успешно поддаются лечению.

  • юрий | 17.12.2016 в 10:08

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста как правильно поставить диагноз чтобы лечить причину болезни а не её последствия в последнее время года 2 у меня стали хрустеть и периодически болеть по очереди все суставы от макушки до пяток, включая позвоночник особенно после физических нагрузок мне 48 старюсь вести здоровы образ жизни, зарание спасибо.

    • Alex admin | 17.12.2016 в 10:26

      Юрий, во всем нужно чувство меры. Если у вас длительные физические нагрузки, то это также провоцирует хруст во всех суставах, что необязательно может быть уже заболеванием, но вот предвестником – да. Поэтому первое, что вам нужно сделать, это ограничить нагрузки. Если это работа – сменить работу, если спорт – уменьшить тренировки. И конечно же пойти в поликлинику к терапевту и попросить о назначении соответствующих анализов, чтобы выяснить, есть какое-либо заболевание, или еще нет. Возможно развитие артроза.

  • Вячеслав | 11.12.2016 в 18:28

    Здравствуйте! Мне 22 года. Занимаюсь кикбоксингом около 4 лет с перерывами: за три года было пару перерывов по два месяца, а потом возобновил тренировки после года перерыва.
    На протяжении занятий у меня было странное чувство в тазобедренном суставе: при ударе в сторону и возврате ноги обратно либо при простом махе ногой в сторону, при возвращении ноги назад чуствуется щелчек, будто кость стает на место в суставе.
    Около полугода назад появился хруст в колене при разминании колена (вращательном движении в стороны в стоячем положении). Звук как бы мелкопупырчастый.
    В обеих случаях нету боли и признаков поражения сустава. Что это может быть?

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:02

      Вячеслав, при интенсивных занятиях спортом у многих спортсменов слышны щелчки, хоть в тазобедренном суставе, хоть в коленном, в локтевых, т.е. в том месте, на который больше всего приходится нагрузка. Даже если нет болей рентгенограмму тазобедренного сустава и колена нужно сделать, чтобы убедиться в отсутствии патологических изменений.

  • Сергей | 11.12.2016 в 10:59

    Здравствуйте.Лет пять занимаюсь в тренажерного зале ,никаких проблем не было и вот как месяц назад начал сильно замечать безболезненный хруст в суставах,..по началу хруст , можно сказать щелчки были в плечах , но сейчас этот хруст везде .скажите пожалуйста из за чего это может быть ?может ли это из за того что мало употребляю жидкость?тренировки проходят с небольшими весами ,многоповторные...

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:03

      Сергей, хрустящие звуки в суставах свидетельствуют о том, что мало выделяется синовиальной жидкости, из-за этого усиливается трение. В вашем случае это может быть из-за избыточных нагрузок, вследствие чего развивается гипермобильность суставов, связки все больше слабеют и возникают щелчки. Вам нужно уменьшить нагрузки и на всякий случай пройти обследование у ортопеда на возможное развитие артрита или др. заболеваний. Перерастяжение связок к добру не проводит.

  • Владимир | 09.12.2016 в 18:23

    Здравствуйте, мне 40 лет, последние несколько месяцев при подъеме на лестницу идет резкая боль в левую коленку и меньшая в правую.При приседании четкий хруст в коленях. Травм не было. Ходить приходиться много. Что это может быть? Стоит ли обращаться к врачу или посоветуете какие то процедуры, диету ли что-то еще?

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:03

      Владимир, лучше обратитесь к врачу и сделайте обследование, рентген. Причин может быть много, нужно точно установить ее, только потом назначать лечение.

  • Райвис Урбевиц | 04.12.2016 в 12:15

    Здравствуйте,мне 16 лет , я 2 года ходил в качалку было все в порядке ,но 5 месяцев назад стали хрустеть и болеть суставы ,больше всего болят локти я был на узи сказали трамвы нету и что у подростков такое часто также я сдал анализ крови тоже сказали что все в порядке, но я много сижу за компьютером и локти находятся на весу ,может ли это быть связанно с хрустом локтей и других суставов ?

    • Alex admin | 05.12.2016 в 17:06

      Райвис, если локти находятся на весу, безусловно суставы испытывают напряжение, тем более в длительном положении. Нужно подбирать размер стола, чтобы локтям было удобно и они не свисали. Так же причиной болей и хруста может быть перестройка организма.
      Однако такое положение не есть оправдание. У вас вся жизнь впереди, и в вашем возрасте особенно важно заниматься физическими упражнениями, если не хотите с юношества заработать массу заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни. Наиболее полезен для вас будет бассейн и получасовая физическая нагрузка в течение каждых 4-5 часов сидения за интернетом: приседания, отжимания, наклоны тела руками вниз до пола, прогибы позвоночника с поднятыми вверх руками.

  • Андрей | 03.12.2016 в 21:31

    Добрый день! Мне 26 лет.Занимаюсь активно в тренажерном зале в районе 7 лет. Где то 2 года назад почувствовал легкую колющуюю боль под надколенником после того как впервые вернулся к приседаниям со штангой спустя 1,5 года. До этого никаких болей в этой области никогда не было. С этого времени боль то появлялась то уходила, характер ее фрагментарный , при выполнении 15 приседаний со штангой, боль появлялась в 1-2 повторениях. Но последние мясяцы появился хруст , при разгибании ног в висе, безболезненный , но есть ощущение как будто хрящ под надколенник соскальзывает один с другого. Так стал чувствовать движение сустава одного из плечей, и тазобедренных, без боли.Ходил к отопеду с коленом , ничего толком не сказал, рентгене все в порядке. Начал пить глютащамин и ходроитин плюс противосполительный препарат с мазью которую прописали , болевые ощущения поменялись , теперь они вокруг надколеника причём на обеих ногах , а в тазобедренном суставе иногда бывает ноющяя боль , хоть и очень редко. Что можете посоветовать , тренировки бросать не хочу и не могу этим зарабатываю . Очень жду ответа. Заранее спасибо !

    • Alex admin | 05.12.2016 в 20:26

      Андрей, ощущение, что хрящ соскальзывает один с другого – в норме тяга боковых надколенников сбалансирована, надколенник цетрирован. Когда по какой-либо причине, например из-за нагрузок, баланс нарушится, то надколенник начнет стремиться к наружному смещению за счет некомпенсированной тяги наружной связки. Также проблемы появляются при повышенном давлении надколенника на наружный мыщелок бедра, если еще сильнее произойдет смещение из-за нагрузок, то произойдет подвывих, после – вывих. Основная причина подобной ситуации в вашем случае – избыточное натяжение наружных связок. То же самое касается и других суставов, на которые производится сильнейшее постоянное напряжение. Если продолжать занятия, которыми вы занимаетесь, в суставах начнет скапливаться жидкость, разовьется синовит. Дальше – больше, предугадать несложно. Вам следует остановиться, если не хотите серьезнейших патологий. В спокойном состоянии рентген пока ничего не показывает, но это временно. Своевременная диагностика и интенсивное лечение могут позволить вам в будущем заниматься спортом. А сейчас необходимо срочное МРТ и КТ суставов, консультация травматолога.

  • Семён | 17.11.2016 в 13:15

    Добрый день. Мне 31 год, с 16 лет занимаюсь силовым троеборьем (не профессионально). Примерно через пару лет начал хрустеть правый локоть (при сгибании и разгибании - ладонь от себя). Ладонью к себе ничего не хрустит. Кроме этого ничего не было, но вот пару месяцев как стали появляться болевые ощущения при разгибании ладонью от себя (например жим лежа). Перестал заниматься, но боли иногда проявляются при прогулке с ребенком в коляске (когда держу ручку коляски перед собой и проезжаю по неровностям). Всегда недостаточно пил воду, сейчас стараюсь пить. Также последние 5 лет при ежегодных медосмотрах выявляют повышенный уровень солей в моче. Левый локоть и колени не хрустят никак и не беспокоят.

    • Alex admin | 05.12.2016 в 20:42

      Семён, часто соли превышают допустимую норму в моче. Это необязательно из-за имеющегося заболевания почек, хотя проверить их нужно. В вашем случае это скорее всего из-за физических нагрузок, при которых всегда нужно пить достаточное количество воды, чтобы моча не становилась концентрированной. Симптомы болей и хруста у вас похожи на тендинит. Пройдите консультацию травматолога. Для лечения хорошо подойдет магнитотерапия или ультразвук, хондропротекторы. В домашних условиях каждый день в течении месяца пейте чай с чайной ложкой корней имбиря.

  • Наталья | 13.11.2016 в 23:13

    Добрый день, мне 30 лет, я мама 2 детей, младшему 9 мес, после родов второго хрустит все тело, от шеи до пяток, боли нет, замечаю хруст когда надо отойти от кроватки тихонько и вдруг начинают щёлкать колени, а так все хрустит не громко кроме коленей там прямо целчки одиночные, зарядку делаю каждый день, лишнего веса нет, да и соленого не ем, впринципе слежу за рационом, стоит ли мне беспокоится, и к кому обратится, и стоит ли это делать при ГВ, или заняться данным вопросом после завершения ГВ?

    • Alex admin | 06.12.2016 в 08:33

      Наталья, из-за перестройки организма у женщин часто происходят обострения старых заболеваний или появление новых. Иногда это временно и после родов через время все проходит. Иногда болезненность в суставах и спине наблюдается до 3-х лет, у каждого человека все по разному. Суставы во время беременности растягиваются, кальция и других веществ в организме беременной часто не хватает, отсюда также могут развиться осложнения. Во время грудного вскармливания может скапливаться жидкость, которая вызывает боли. Если хруст и боли мучительные, то лучше сразу обратиться к гинекологу и ортопеду.

  • Александра | 10.11.2016 в 08:40

    Здравствуйте!
    Мне 20 лет и у меня всё хрустит ещё с детства.Очень гибкая сама по себе.Хрустит спина,шея,плечи,челюсть,локти,колени,пальцы на руках и ногах,таз.При хрусте в спине, шее и коленях испытываю болевые ощущения.Последние 2 месяца стали отекать колени.Ноги часто горячие на задней поверхности бедра.На погоду очень крутит суставы.Боль ноющая, иногда иррадирующая.Посещаю остеопатолога.Он занимается моей спиной.Пью лён,кушаю творог.Боли в спине после массажа усилились.
    Подскажите пожалуйста что это может быть?

    • Alex admin | 06.12.2016 в 08:52

      Александра, боли в спине после массажа бывают по разным причинам, часто это закономерно, особенно в первые дни. Как правило это крепатура. Проявляется иногда очень сильная боль, особенно у тех, кто мало занимается физическими нагрузками. В этом случае после работы над спиной в мышцах и коже начинает усиливаться кровообращение, накапливается молочная кислота, она и вызывает боли. Обратите внимание на такой факт: если боли начались ночью или утром после массажа, то это нормально, если же сразу во время массажа или после – значит сделано что-то неправильно.

      Хруст во всех суставах связан с каким-то заболеванием. Это может быть и наследственность и избыточное отложение солей, причину нужно установить, иначе лечение должного эффекта не принесет. Ощущение горячих ног возникает при коксартрозе, трохантерите, невропатиях, и т.д.

      Пройдите дополнительно консультацию ревматолога и эндокринолога.

  • Ольга | 08.11.2016 в 03:41

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста,у меня впервые обострилась межпозвонковая грыжа.И присоеденился хруст в коленях.Нужно ли переживать? И можно ли какими то мазями мазать колени?Заранее спасибо.

    • Alex admin | 06.12.2016 в 09:10

      Ольга, при обострении межпозвонковой грыжи назначаются анальгетики, противовоспалительные препараты, иногда внутривенные вливания для снятия отечности. Рекомендуется полный покой. Колени начали болеть из-за этого обострения, которое может давать осложнения на все суставы, вызывать хруст. Хорошо в домашних условиях растирать спину настойкой прополиса или приложить к грыже лист каланхоэ, зафиксировав его.
      Мазать мазями колени можно, например Фастум-гелем.

  • Надежда | 06.11.2016 в 05:12

    Здравствуйте, моему сыну 22 года, у нега постоянно хрустят суставы лет с 16 . Когда обращались к врачу, сказал ничего страшного. Сейчас его к врачу не загонишь, говорит, что его не беспокоит. Но меня очень беспокоит. Посоветуйте, может можно что то принимать типо витаминов, чтобы хоть как то помочь, без вреда для здоровья.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:57

      Здравствуйте, Надежда. Появление хруста в суставах у молодых людей часто связано с недостатком в организме жидкости, необходимой для смазки суставов. Нужно больше пить воды, лучше минеральной, а также добавить в рацион те продукты, которые богаты на микроэлементы, необходимые для образования хрящевых тканей: кунжутные и тыквенные семечки, растительные масла. Что касается лечения, то пока никакого лечения не нужно. Если бы были боли, отечность, тогда другое дело. Не волнуйтесь заранее.

  • Марат | 04.11.2016 в 17:45

    Здравствуйте. Дочери 16 лет. Года три назад начали хрустеть колени, а неделю назад появилась боль на внутренней стороне коленного сустава левой ноги. При ходьбе боль притупляется, усиливается когда стоит ровно без движения. Что нам посоветуете?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:57

      Марат, посоветовать можно только одно – отведите дочь в поликлинику на обследование, раз появились боли. Если бы не было болей, то волноваться не стоило б, ведь в этом возрасте еще идет формирование организма.

  • Евгений | 31.10.2016 в 10:04

    Добрый день. Такая у меня проблема - резко в один день начали хрустеть все суставы. Хрустят постоянно. Громко. Как щелчки. К врачу я конечно пойду, но вот что они скажут? От чего это может быть? Чтоб прям так сразу началось и внезапно?? Спасибо.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Евгений, возможен артроз. Это заболевание прогрессирует длительное время, иногда бессимптомно, а проявляется внезапно, иногда – остро.

  • Наталья | 17.10.2016 в 06:36

    Каждое утро хрустят суставы коленей, когда в квартире тихо, хруст слышен на весь дом. В течении дня, когда расходишься, хруст проходит. Подскажите чем это может быть вызвано и надо ли бить тревогу?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Наталья, конечно «бить тревогу» не стоит, но обследоваться нужно, ведь хруст в суставах может предвещать в будущем разрушение суставов. Может развиться артрит, остеохондроз или артроз.

  • Елена | 23.04.2016 в 13:11

    Здравствуйте! Когда мне было 40 лет, начали щелкать суставы. В то время я серьезно занималась карате. Врач сказала, что это - возрастное. НО!!! У моей 17-летней дочери тоже начали щелкать суставы. Она занималась физкультурой только в школе, как и младшая дочь. У младшей с суставами было все в порядке.
    И тогда я решила проанализировать, чем отличается наше питание. На первый взгляд - ничем, если не считать, что старшая - не ела манную кашу. Все остальное, что приготовим, то и едим все вместе.
    И все же было одно отличие! Я и старшая дочь пили только напитки на основе кипяченой воды, например, чай. А младшая чай не пила вообще, она просто пила воду из под крана!
    И вот в этом, я думаю, и кроется причина!
    Мы со старшей пили мертвую воду. Которая растворяла и вымывала микроэлементы из организма.
    А младшая - пила, если не совсем здоровую, во всяком случае - живую воду, с микроэлементами!!!

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Елена, повышенная гибкость суставов может быть врожденной. Наличие необходимого комплекса микроэлементов при формировании организма очень важно, вы правы. Разница между сырой и кипяченой водой конечно есть, но с учетом того, какого качества на сегодня идет вода по трубам и на сколько изношены трубопроводы – пить сырую воду, это все равно что играть в рулетку. Вывод такой: пить свежекипяченую или фильтрованную воду и употреблять больше продуктов, содержащих необходимые микроэлементы для костно-мышечной системы.

  • Мария | 11.02.2016 в 07:05

    Мне 21, я массажист.Суставы беспокоят уже давно...сначала ужасно ныли ноги(в коленях и тазабедренные суставы), не могла уснуть без обезболивающей мази и так лет 5...после родов ноги вроде ныть перестали,но я стала заниматься массажем и заболели уже руки...запястья хрустит при каждом движении а пальцы болят так,что больно сгибать - разгибать... Да,и еще, болит сустав в челюсти с правой стороны,челюсть не открывается и ноет каждый день...скажите как это все лечится? Что принимать? И самое главное,это передается по наследству?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      Мария, по наследству многие заболевания передаются. Чтобы узнать, какие заболевания могли передаться вам, нужно сдать специальные анализы. Однако, даже если анализы и покажут заболевания, которые вам передались, это не означает на 100%, что те гены обязательно «включатся» и вы обязательно заболеете. Это отдельная обширная тема. Что касается ваших давних болей в суставах, то очень плохо, что вы не обследовались. С учетом того, что начали болеть и суставы пальцев, вам срочно нужно оставить работу массажистки и пройти консультацию специалиста. Возможен артроз или артрит.

  • Полина | 19.01.2016 в 18:13

    Мне 17 лет. Хрустит стопа при сгибании, и это сопровождается болезненными ощущениями. На Мрт был выявлен теносиновит сухожилия длинного сгибателя большого пальца ноги, небольшое количество жидкости. Делала физиотерапии, мазала нестероидными противовоспалительными, но хруст не прошел. Подскажите, что можно еще сделать?
    Спасибо

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      Полина, важно знать, чем был вызван теносиновит. Если, например, инфекцией, то необходимы обязательно антибиотики. В лечение входит лечебная гимнастика, физиотерапия, уколы гилауроновой кислоты во избежание образования рубцов, и др. Лечение назначает врач.

  • Максим | 18.01.2016 в 17:57

    Добрый вечер! Мне 27. Полгода назад был вывих запястья, плюс трещина головки лучевой кости. На данный момент могу отжиматься, подтягиваться и при этом нет дискомфорта. Но при попытке скажем сжать двумя руками мяч, слышен щелчок в запястье и болевые ощущения. Стоит ли беспокоиться, или после таких травм долгое восстановление? Заранее благодарен!

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      Максим, вывих лучевого запястья встречается довольно часто, особенно у спортсменов и маленьких детей. Если через время после травмы при определенных действиях возникают боли и щелчки, это повод обратиться к специалисту за комплексной терапией. Оставлять все как есть, с надеждой, что «и так заживет», нельзя. Впоследствии может привести к образованию патологических стяжений и к ограничению функции запястья, мелкая моторика пальцев также может нарушиться. После лечения во время занятий спортом хорошо фиксируйте запястье специальным бинтом.

  • Евгений | 07.12.2015 в 09:26

    Добрый день, мне 29, 7 лет назад был перелом челюсти в районе мочки уха и мне поставили поставили маленькую "фиксирующую скобку". Всё это время периодически при разных движениях челюсть хрустит и скрипит. Прочитав Ваши ответы я понял что хрящь скорее всего всему виной, но возник вопрос: есть ли способ напитать хрящь и восстановить его? Может есть мазь или специальное питание? Благодарю.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      День добрый, Евгений. Хрящевая ткань питается за счет осмоса. Чтобы процесс был результативным, должна быть достаточно жидкой синовиальная жидкость. Поэтому важно пить как можно больше чистой воды. Тогда у многих проходят и хруст, и щелчки, это во-первых. После операции важны препараты гиалуроновой кислоты. «Напитать» и восстановить хрящ вы можете с помощью хондропротекторов. Также нужны гликозаминогликаны и коллаген, это во-вторых. Можно пропить препарат Артра, Хондроитин АКОС, «Жабий камень» (есть и капсулы и крем). Как применять – узнаете из инструкции.

  • Кирилл | 23.07.2015 в 04:52

    Добрый день! Хотелось бы узнать следующее. Два месяца назад мне была проведена артроскопическая операция на голеностоп. После операции дело шло на поправку, но три недели назад я начал чувствовать себя просто ужасно. Мышечные боли. Запор. Жуткая слабость. Эмоциональные расстройства. Депрессия. Нарушение ритма сердца. Недавно появился хруст практически во всех суставах, особенно в коленях. В поликлинике побегал из кабинета в кабинет и результатов не добился. Сделали общий анализ крови, анализ на мочевину и ревмо...чего то там, анализы в норме. СОЭ-4. Я начал уже сам пытаться найти что же со мной происходит и ориентировочно выявил, что на протяжении как раз трех недель употребляю кальций медийный плюс витамин Д3, поливитаминный комплекс от а до цинка, где тоже присутствует витамин Д3, употребляю жесткую воду, т.к. живу за городом где вода очень жесткая, плюс в рационе каждый день творог, молоко и кисломолочные продукты. В связи с этим я приблизительно понял, что возможно у меня передозировка кальцием. К кому обращаться и с чем? Был у терапевта, хирурга, ревматолога, ответов внятных не последовало. Следующий шаг? Эндокринолог?! И что же делать с неожиданно появившемся хрустом в суставах? Зарядку делаю каждый день (утро, вечер) Заранее благодарю за ответ.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:00

      Кирилл, действительно, при избытке кальция происходят все те неприятные симптомы, которые вы описали: запор, мышечные боли до судорог, боли внизу живота, слабость, изменения ритма сердца и др. Нужно вывести избыток кальция, иначе в последствии возможно развитие нарушения кровообращения мозга и даже галлюцинации. Во-первых, как вы понимаете, вам нужно отказаться от приема препарата кальция и продуктов, в которых этого минерала очень много, т. е. от творога, молока, сыра твердых сортов, яиц. Во-вторых, необходимо начать пить дистиллированную или смягченную воду, именно она растворяет в организме кальций и другие минеральные вещества. Употреблять такую воду около 2-х месяцев, не более, иначе выведите все полезные вещества. Также снижает уровень кальция щавелевая кислота. После этого все симптомы и появившийся хруст должны уйти.

  • Антон | 06.04.2015 в 10:07

    Добрый день.
    Доктор, подскажите.
    Мне 34 года. Год назад появился хруст практически во всех суставах. В одном суставе (тазобедренном) бывает , пока не часто, при щелчке простреливает с небольшой болью.
    Плечи хрустят при поднятии рук из статичного положения, колени хрустят при вставании, или выпрямлении ноги на весу. До этого хрустела только спина, если очень сильно потянуться.
    Хрустеть начало практически всё в одно время (это напрягает), но до сих пор хруст не прошел.
    Подскажите из-за чего может такое быть. Может быть связано с нехваткой воды или может, последнее время часто страдаю блью в горле (как осложнение возможно).
    Купил витамины себе (хондроитин и глютозамин), пью месяц.
    Ортопеда в нашей больнице нет. Хирургу доверия нет. К кому можно ещё обратиться?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:00

      Антон, вы можете обратиться к терапевту, можно к травматологу для консультации. Хруст в вашем случае мог появиться как осложнение после вирусной инфекции, поэтому в первую очередь нужно пропить антибиотик, противовоспалительные препараты, и хорошо, что вы уже употребляете хондроитин и глютозамин. Эти два препарата пейте, как рекомендовано в инструкции, не бросайте раньше времени. И побольше воды!

  • алексей | 31.03.2015 в 19:48

    Сидел на диете белковой. Захрустели и заболели суставы. Что делать?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:00

      Алексей, переизбыток белковой пищи и отсутствие в ней полноценных жиров приводит к сбою всего организма, нарушению функции всех систем. Какую бы цель вы диетой не преследовали бы, вы должны четко знать заранее все минусы и плюсы для организма. Организм может функционировать нормально только тогда, когда все витамины, микро- и макроэлементы поступают в нужном количестве. Нехватка или перенасыщение даже одним видом чревато серьезными последствиями, эта тема очень обширная. В вашем случае произошло зашлаковывание организма и закисление ее среды. Кроме того, переизбыток белков приводит к загустению крови, а это развитие множества опасных заболеваний! Вам нужно срочно ввести в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, каши и растительные масла, желательно оливковое. Это хорошо еще, что у вас только хруст в суставах появился, а ведь возможно появление даже камней в почках оксалатного типа, самого опасного типа, а тогда выход один – операция. Обратитесь к диетологу для коррекции вашего рациона.

  • Татьяна | 02.03.2015 в 09:54

    Здравствуйте! В прошлом я занималась лёгкой атлетикой и видимо от физ. нагрузок мои суставы износились.Была жудкая боль. После нескольких курсов,всё стало в порядке. Из спорта я ушла. По прошествии 15 лет у меня стали хрустеть суставы ног при ходьбе,а сейчас при приседаниях и поворотах начинают хрустеть другие суставы. Боли я не ощущаю. Подскажите что делать,как избавиться от этого громкого щёлканья суставов при ходьбе?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:01

      Татьяна, из-за частых спортивных нагрузок ваши суставы быстрее износились. Как я уже советовал, нужно больше пить воды, чтобы синовиальная жидкость была достаточно жидкой и суставы меньше терлись друг об друга. Также необходимо пропить хондропротекторы (для восстановления хрящей), гиалуроновую кислоту (для восполнения смазки между суставами). Нужны микроэлементы: кальций, цинк и фосфор, а из витаминов важны вит. А и Е. И помните, что результат зависит от длительности приема хондропротекторов. Можно пройти консультацию терапевта или травматолога, ортопеда.

  • Владимир | 20.12.2014 в 21:54

    Мне 35 лет, последних около 10 лет совершенно не занимался спортом, но физические нагрузки всё же были. В прошлом занимался спортом серьёзно, (с 15 до 25 лет, бокс, мастер спорта) и никаких проблем с суставами не было. Вот решил подтянуть физическую форму (после 10 лет перерыва) регулярными тренировками. Очень беспокоит хруст в суставах плечевого пояса, плечи, район трапеции и шеи. Болевых ощущений нет, но при вращении круговым движением плечевого сустава слышен треск, шумно настолько что это могут слышать другие люди в помещении. Менее хрустят локти, кисти, колени. На тренировочный процесс этот хруст пока не отражается, но не хотелось бы обострений в дальнейшем. Как избавится от этого хруста? как это лечить? чем можно укрепить суставы?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:01

      Владимир, выше Татьяне дан ответ, чем укрепить связки суставов, и что пропить для восстановления. Перечитайте, пожалуйста.

  • Наталья | 17.12.2014 в 10:03

    Добрый день, у меня сидячая работа, 41 год, когда спускаюсь по лестнице хрустят ноги, одна нога раз и потом вторая, сижу когда под столом разминаю ступни, болей нет! Мне стоит идти к врачу или пока еще рановато? спасибо!

    • Alex admin | 14.11.2016 в 11:02

      День добрый, Наталья. Врача посетить и получить консультацию никогда не рано. В цивилизованных странах люди не ждут появления проблем, а периодически проходят профилактический осмотр. При сидячей работе чрезвычайно важно заниматься физическими упражнениями, на которые вы можете уделить 10-15 мин. в перерыв, и дома за несколько часов до сна, или, что еще лучше, прямо с утра. Из-за сидячей работы развивается не только хруст, но и нарушается осанка, возникает геморрой, застой крови в женских половых органах, плохо работает сердце и часты головные боли. Кровь плохо снабжает питательными веществами мягкие ткани и суставы, возникает отечность ног, и т.д. Можно написать просто огромный перечень возможных заболеваний в будущем.

      Вам показаны следующие простые, но результативные для вашего организма упражнения:

      1. Встать прямо, поднять обе руки вверх и постараться слегка прогнуть позвоночник, руки вниз. Повторить 10 раз.
      2. Вытянуть вперед обе руки и поочередно завести их в один бок, потом в другой. Повторить 10 раз.
      3. Поднять обе руки вверх и сделать наклон вниз, стараясь достать до пола. Повторить не меньше 6 раз.
      4. Приседания (обязательны!). Выполнить не меньше 8 раз.
      5. Сесть, вытянуть одну ногу вперед, захватить ее руками и прижать к животу, потом так же с другой ногой. Повторить с каждой ногой 10 раз.

      Если каждый день вы будете выполнять эти упражнения, то исчезнет хруст, здоровье будет просто отменным, а настроение и бодрость на высоте. И пейте больше воды.

      Это касается всех, у кого сидячая работа и вообще малоподвижный образ жизни.