Отчего хрустят суставы? Что делать?

Содержание статьи:

Проблема хруста в суставах – безобидное, казалось бы, явление. Но со временем оно может перерастать в весьма серьезные заболевания, например, артроз или артрит. Хруст по сути своей - предвестник разрушения сустава. Этот синдромом «ржавления» суставов врачи называют остеоартрозом, поскольку вызванные им процессы разрушения в суставах похожи на действие ржавчины. В прошлом данное заболевание считали проблемой пожилого возраста. Но в нашу эпоху неприятный хруст суставов и боль все больше беспокоит молодежь. Давайте разберемся все-таки, отчего это происходит?

Почему хрустят суставы

суставы хрустят

У многих людей хрустят суставы пальцев рук. Часто это их не беспокоит

Здоровые суставы должны двигаться бесшумно, ощущать их мы не должны. Подобные звуки никогда не появляются случайно. Одна из самых безобидных их причин – анатомические особенности строения суставов, из-за которых нарушается их биомеханика. К примеру, неправильное расположение связок, приводящее к дефектам строения хряща. Если этот хруст боль не сопровождает, то вначале на него внимания не обращают.

Хоть сам собой хруст и не страшен, - он может стать сигналом, на который обязательно надо реагировать. Появление боли указывает на начинающийся конфликт в сочленении костей. Когда это происходит в руках, тогда это не очень драматично, ведь суставы рук значительных нагрузок не испытывают. Ногам же в этом повезло намного меньше: они переносят существенные осевые нагрузки, а это быстро осложняет проблему. Чем же вызваны эти звуки?

Эти предполагаемые причины, причиняющие щелчки, могут скрываться в следующем:

  • Нарушения в строении сустава — суставные поверхности не совпадают, они способны выходить за пределы суставной коробки. При этом, встречаясь, эти поверхности при изменении положения щелкают.
  • Воспаление прилежащей мышцы — при этом сама причина щелчка полностью не выяснена. Часть врачей считает, что сустав хрустит от значительного утомления или перегрузок. В таком же случае хруст появляется, если долго находиться в неизменном положении, а затем резко его поменять. Причем, если на некую часть тела приходилась нагрузка, будь то шея, рука или нога, то вполне вероятен хруст в суставе.
  • Гипермобильность — это такое строение суставов, при котором они неестественно подвижны. Часто это - врожденная аномалия (причем не очень редкая). Части сустава в таком случае могут практически расходиться, совершенно не причиняя значительных болевых ощущений. Возвращаясь назад, суставы и создают хруст.
  • Артроз — такая болезнь, при которой суставы (а скорее хрящи, находящиеся в них) изнашиваются. Эта болезнь практически неизбежна у пожилых людей. Однако нередки случаи, когда заболевание появляется намного раньше. Почему же суставы хрустят при таких обстоятельствах? Суставные части, которые должны разделяться хрящом и одновременно соединяться, теряют способность двигаться. Это бывает из-за изношенности хряща, при этом соединения утрачивают гибкость, появляется хруст.
  • Последствие травмы — как при травме суставов, так и при трещинах и переломах костей, часто бывают повреждения тканей и сосудов, прилегающих к суставу. Возникающие при этом уплотнения или воспаления при восстановлении затрудняют движения в суставах.
  • Избыток в суставе солей — соли, скапливаясь, укрепляют кости. Однако при этом твердеют и хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это все затрудняет движения в суставах, что может вызывать щелчки и боль. От подобного расстройства страдают люди, живущие в местностях, где в питьевой воде множество минеральных солей.

В большей части случаев суставный хруст не является последствиями болезни. Он - лишь проявление несовершенства соединительных тканей. Тревожиться стоит лишь тогда, если подобный хруст сопровождают болевые ощущения, свидетельствующие о разрастании тканей костей. Впервые признаки остеоартроза описаны еще в трудах Гиппократа. Им болезнь описана как артрит, поражающий крупные суставы. Уже с 19 столетия ученые очень часто начали уделять внимание данному заболеванию, поскольку каждый год количество пациентов все увеличивалось.

По данным мировой организации здравоохранения, среди больных сегодня все чаще попадаются молодые люди, у которых постоянно наблюдается хруст в суставах, причем их возраст - 18-25 лет. Причиной этого — наследственная предрасположенность. Немалое влияние на развитие остеоартроза оказывает также экология, причем это не одни лишь вода и воздух, но также и пищевые продукты, которые мы употребляем. Болезнь способна появляться от малоактивного образа жизни; часто она грозит людям, имеющим избыточный вес.

девушка делает растяжку

Те, кто регулярно занимаются спортом, гораздо реже имеют проблемы с суставами и здоровьем

Традиционные методы лечения хруста

При лечении хруста, необходимо уменьшить нагрузки на хрустящие суставы. В случае воспаления хорошо помогают противовоспалительные мази Диклофенак и Ибупрофен. Кроме того, есть препараты, отлично восстанавливающие структуру хряща – сульфаты глюкозамина и хондроитина. Они применяются внутренне, являясь для хрящей строительным материалом, поскольку восстанавливают потерянный объем и эластичность суставов. Есть у таких препаратов также противопоказания и побочные эффекты. Перед их применением стоит обязательно взять консультацию у специалиста.

Вот общие рекомендации, облегчающие этот синдром:

  • Разгрузите суставы, обеспечив им отдых: снимите с них нагрузку (положите подушку под шею, если вы на ногах, то лягте); обеспечьте покой суставам — для этого применяют специальные фиксаторы и эластичные бинты. Сустав постепенно восстановится от переутомления, а воспаление пройдет
  • Долго не сидите в одной позе, изменяйте ее почаще. Если для вас возможно, каждые 2 часа делайте разминку или зарядку, в особенности, когда при сидячей работе
  • Пользуйтесь противовоспалительными мазями, например фастум гелем или другими
  • Если хруст является следствием травмы, а также когда он сопровождается болевым синдромом, – лучше немедленно обратиться к специалисту, например, к ортопеду-травматологу

Лечебной гимнастикой предлагается дозированная нагрузка на пораженные суставы, что способно улучшать состояние хрящевой ткани. Хорошо помогает аквааэробика или плавание — в воде нагрузки на суставы уменьшаются. Что же советуют люди в белых халатах, если вдруг у вас начнут хрустеть суставы. Итак, суставы хрустят: лечение при этом чаще всего используется медикаментозное. Если у вас острая форма артритая, да еще и имеется воспаление, то обычно назначают противовоспалительные нестероидные средства. В особо сложных случаях назначается курс гормональных препаратов, однако они могут угнетать надпочечники.

аквааэробика

Аквааэробика, плавание, упражнения в воде чрезвычайно полезны для суставов

Немедикаментозные способы

Кроме традиционной - применяется и немедикаментозная терапия, к которой относят физиотерапию, а также различные вспомогательные приспособления: трости, костыли, бандажи и наколенники. Все они помогают уменьшать нагрузки на пораженные суставы. Применяют также модулирующие методы, восстанавливающие пораженные хрящи. Кроме того, делают специальные инъекции внутрь пораженных суставов. Немаловажная роль при лечении хрустящих суставов у специальных мазей и гелей, не только уменьшающих боль, но также лечащих суставы.

Есть, однако, у них и свои противопоказания (тромбофлебит, беременность и нарушения свертывания крови). Бывают также побочные реакции (тяжесть внутри желудка, тошнота и аллергия). Существует и ограничение в приеме таких лекарств (принимать их можно лишь 2-3 месяца кряду - не более). Для установки корректного диагноза с назначением правильного лечения в любых случаях лучше всего обращаться к специалисту – ортопеду, травматологу или хирургу.

Хирургическая терапия назначается тогда, когда причиной хруста является остеоартроз, а медикаментозное лечение больше не эффективно. Искусственные суставы, имплантируемые больному, возвращают ему нормальную жизнь. Чтобы облегчить течение остеоартроза, необходимо дать хрустящему суставу отдых, разгрузив его. Очень помогают при этом ортезы – это ортопедические приспособления, которые сковывают подвижность суставов. Их полужесткие манжетки плотно фиксируются при помощи особых ремней.

Кроме вышеперечисленных способов лечения, как уже говорилось, назначается медикаментозное лечение. Прежде всего, используются препараты, которые снимают боль. Хорошо помогают такие противовоспалительные мази, как Ибупрофен и Фастум-гель и Диклофенак. Данные виды медикаментов принимают внутрь. Они служат как строительные материалы для хряща, восстанавливая утраченный объем и эластичность всех суставных поверхностей.

Профилактика

Профилактику этого явления лучше начинать с рождения. Итак, хрустят суставы что делать? Метод профилактики хруста суставов и заболеваний опорной системы – применять в пищу тыквенные, подсолнечные и кунжутные семечки, а также растительные масла. Недостаток в организме жидкости причиняет уменьшение количества смазки, выделяющейся в каждом суставе. Поэтому необходимо пить больше жидкостей, лучше всего минеральную воду. Полезно чаще есть огурцы, ведь в них есть жидкость.

Кроме того, в них содержатся микроэлементы, участвующие в образовании хрящевых тканей. Если своевременно проводить профилактику, то в будущем это предотвратит развитие тяжелых поражений суставов. Взрослые же должны следить за весом, правильно чередовать нагрузки на суставы. На протяжении рабочего дня важно чаще двигаться, избегая фиксированных поз.

тыквенные семечки

Кстати, тыквенные семечки - отличное средство против кишечных паразитов

Заметьте, что к врачу следует обратиться, даже если хруст не сопровождается никакими симптомами. Ведь во множестве случаев он - первый признак остеоартроза. Остеоартроз - заболевание медленно прогрессирующее, оно иногда приводит к полному разрушению суставных хрящей. Кроме того, им вызывается деформация костей на суставных концах, что причиняет значительное увеличение силы трения внутри суставов при движениях. И тогда появляется характерный хруст в суставе.

Коварство этой болезни заключено в том факте, что она длительное время себя ничем не проявляет. При этом стадия заболевания влияет на эффективность его лечения. Чем процесс разрушения меньше поразили сустав меньше, прогноз тем лучше. Из-за этого в тех случаях, если при движении в суставе возникает треск или хруст, то лучше обратиться к специалисту, пройдя рентгенологическое обследование. Оно позволит точно выяснить, затронут ли сустав остеоартрозом.

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 18, средняя оценка: 4,06)
рейтингЗагрузка...
Ваши комментарии и вопросы доктору:

Вверху ленты комментариев – последние 30 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

  • Наталья | 15.02.2017 в 04:05

    Доброго времени суток! Уже полгода наблюдаю боль в под пяточной области стопы, ощущаю скованность по утрам в области стоп со стороны пяток, как бы даже небольшую боль, а так же когда посижу, и болит еще плечо. Веду активный образ жизни, НО, года полтора назад перестала носить обувь на каблуках.что может быть это, что предпринять? спасибо.

    • Alex admin | 15.02.2017 в 15:17

      Наталья, из-за постоянного ношения неудобной обуви, да еще на высоких каблуках, может развиться множество различных осложнений: варикоз, флебит, остеохондроз и др. Если у вас ничего серьезного врач не выявит, то достаточно поделать хороший массаж, использовать разогревающую мазь или гель. И конечно же отказать от неудобной обуви. По поводу плеча – нужен осмотр ортопеда.

  • Ольга | 10.02.2017 в 05:33

    Добрый день. Мне 33 года, физические нагрузки умеренный 30-40 минут в день, в основном кардио. Колено стало болеть, нагрузки убрала, все прошло. Сейчас опять стала заниматься, уже оба колена хрустят и болят, а также плечевые суставы хрустят, даже при зарядке. Анализ кала показал инфекцию сальмонелла entesitides. Подскажите, пожалуйста, - это может быть как-то связано с суставами? Расстройств кишечника нет, абсолютно все нормально. Спасибо.

    • Alex admin | 13.02.2017 в 13:25

      Добрый день, Ольга.

      Чтобы точно судить о возможных причинах развития хруста, нужно сделать полное обследование в этом направлении. Однако могу с точной уверенностью подтвердить тот факт, что-да, сальмонелла entesitides может поражать и суставы, и мягкие ткани, бедренную артерию и т.д. Поэтому сальмонеллез нужно лечить в первую очередь, после сдать контрольные анализы на проверку. Если после очищения организма от сальмонеллы состояние не стабилизируется, пройдите обследование у ортопеда.

  • Леман | 06.02.2017 в 16:11

    Здравствуйте! Мне 11 лет. Я ничем не занимаюсь, только иду на физкультуру. У меня все суставы хрустят незнаем с мамой че делать . Помогите пожалуйста!

    • Alex admin | 06.02.2017 в 16:52

      Леман, у тебя сейчас время интенсивного роста. В подростковом периоде такое явление возможно, поскольку в это время идет перестройка организма и окончательное формирование скелета и суставов. Поэтому, если нет жалоб на болезненность суставов или дискомфорт при приседании, подъеме по лестнице или выполнении упражнений, то хруст вполне естественен для такого периода жизни. Но если у тебя часты простуды, ангина, воспалительные заболевания, а вместе с хрустом появляются другие неприятные ощущения, то нужно обязательно посетить врача-педиатра или ортопеда.

      Следи за своим весом, если присутствует лишний вес, значит нужно его сбросить. Для этого важно правильно питаться, чтобы было много овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, а так же нужно заниматься каждый день зарядкой.

  • Анна | 17.01.2017 в 04:20

    Здравствуйте!
    Пару недель назад я впервые заметила хруст в суставах больших пальцев ног. Однако проявляется он только когда я пытаюсь согнуть-разогнуть палец при вытянутом вперёд носочке (как у балерины). Щелчки очень громкие и ощущается, как там что-то перекатывается. В свободном положении они не хрустят.
    Стоит ли мне разрабатывать сустав? Сходить к врачу?

    • Alex admin | 23.01.2017 в 11:47

      Анна, конечно же лучше пройти консультацию ортопеда, потому что многие заболевания развиваются вначале с хруста, после заканчиваются более серьезными осложнениями, присоединяются боли и воспаление. Причин возникновения хруста множество. Возможно также что у вас обувь неудобная, обратите на этот факт внимание.

  • Александра | 30.12.2016 в 19:18

    Здравствуйте!
    Мне 30. Хрустит все- от позвоночника до пальцев ноги, включая локти, челюсти.. Но мне не больно. Так продолжается уже года 3. Сперва хрустело только колено. Врач осматривал и прописал мильгамму- ничего не поменялось. Спортом занимаюсь время от времени и весьма умерено. Бывает по полгода и вовсе не занимаюсь. Летом была на море в день плавала около 6 часов - за 2 недели хруст значительно прошёл, но через пару недель в Москве вернулся. Что это может быть и к какому врачу идти?

    • Alex admin | 09.01.2017 в 13:57

      Александра, возможных причин множество, нужно обследование. Вначале можете посетить терапевта, сдать анализы. После врач решит, к какому узкому специалисту вас направить для лечения.

      Физическими упражнениями нужно заниматься регулярно и дозированно. Плохо для здоровья, когда вы организм то нагружаете, то совсем бросаете занятия.

  • НатальЯ | 25.12.2016 в 02:18

    Здравствуйте! У меня закрытый косой перелом надмыщелковой плечевой кости со смещением, прошло 6 недель с момента перелома.при движении появляется щелчок в месте перелома болий и дискомфорта нет нормально ли это? Смещение не вправлено!

    • Alex admin | 26.12.2016 в 14:10

      НатальЯ. Обычно при переломах со смещением всегда проводят репозицию, так как неустраненное смещение может привести в будущем к варусной деформации или к другим осложнениям. Слышимый вами щелчок свидетельствует о неправильном срастании. Обратитесь к хирургу за повторным обследованием, сделайте повторно рентгеновский снимок.

  • Виктория | 22.12.2016 в 08:48

    (редакция, небольшое добавление о позвоночнике)
    Здравствуйте!
    Мне 26 лет. Восемь месяцев назад я перенесла инфекцию,похожую на грипп. Анализы показали вирус Эпштейн-Барр. Проявилось повышением температуры и сильными болями и хрустом в суставах (припухлостей не было)- в коленных, плечевых, запястных, тазобедренных. Лечилась ацикловиром таблетки 5 дней. На данный момент, спустя 8 месяцев, щелчки и хруст продолжаются. В тазобедренном при ходьбе и подьеме по лестнице щелкает и ощущение, что косточка в бедре ходит ходуном. Плечевые хрустят при подьеме рук вверх, колени при стоянии на месте, при ходьбе. Иногда суставы тянет, несильная тянущая боль. По утрам какая то скованность в ногах при ходьбе, как будто не сгибаются в коленях. Прибавились щелчки в позвоночнике (при сгибании-разгибании, при глубоком вдохе)-в грудном отделе и в поясничном отделе.
    Ревматолог мне сказала, что это врожденное - слабость связок, а инфекция видимо спровоцировала. Прописала мне хондропротектор пить полгода.Никаких анализов я больше не сдавала.
    Пропила таблетки месяц, сейчас не могу этого делать, т.к. обнаружили эрозии в желудке. Подозрение на нарушение обмена веществ на каком-то уровне, и синдром раздраженного кишечника.
    Работа у меня сидячая.
    Подскажите, что мне делать, к кому еще сходить, что попить. Надоело уже щелкать, не хочется, чтоб прогрессировало это.

    • Alex admin | 26.12.2016 в 14:38

      Виктория, излечиться полностью от вируса Эпштейн-Барр практически невозможно, так как он является наиболее распространенным и высокоантагиозным. Он отличается частыми периодическими рецидивами. Поражает суставы, желудочно-кишечный тракт (возможно, что заболевание желудка спровоцировал вам именно вирус, а не хондропротекторы), лимфатические узлы, нервную систему, и т.д. При остром развитии данного вируса температура тела может подниматься до 40, поэтому у вас и было ощущение гриппа. Однако главным показателем его развития является полиаденопатия, максимальная выраженность которой происходит примерно на 6 день.

      В первую очередь нужно точно установить наличие этого вируса в вашем организме и сдать дополнительные анализы. Если наличие вируса подтвердится, то все лечение надо направить на устранение этого вируса, так как он вызывает множественные осложнения. Длительность и эффективность лечения зависят от тяжести и длительности заболевания.

      Обращаться нужно к инфекционисту или терапевту. Так же нужна консультация ортопеда для назначения других препаратов при хрусте в суставах.

  • Ольга | 19.12.2016 в 06:54

    Здравствуйте , у моего сына ( 15 лет ) жалобы на хруст в районе челюстей ... подскажите опасно ли это ? ... может быть не хватает каких то витаминов ?

    • Alex admin | 19.12.2016 в 08:00

      Ольга, нужно сделать рентген и точно установить причину хруста височно-нижнечелюстного сустава. К таким проявлениям приводит множество факторов: ревматическое заболевание височно-нижнечелюстного сустава, инфекционный процесс (тонзиллит, гайморит, киста зуба), неправильный прикус, перенесенная травма, неправильно развитая головка височно-нижнечелюстного сустава, хронические воспалительные заболевания височно-нижнечелюстного сустава, и т.д. Подобные суставные симптомы в будущем могут привести к сильным болям, воспалениям, припухлости, осложнениям, повышенному износу зубов, шуму в ушах, износу диска и других хрящей сустава, и т.д.

      Так что подобный хруст может быть причиной различных патологий и дело здесь не в витаминах. Болезни суставов и мышц челюсти обычно успешно поддаются лечению.

  • юрий | 17.12.2016 в 10:08

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста как правильно поставить диагноз чтобы лечить причину болезни а не её последствия в последнее время года 2 у меня стали хрустеть и периодически болеть по очереди все суставы от макушки до пяток, включая позвоночник особенно после физических нагрузок мне 48 старюсь вести здоровы образ жизни, зарание спасибо.

    • Alex admin | 17.12.2016 в 10:26

      Юрий, во всем нужно чувство меры. Если у вас длительные физические нагрузки, то это также провоцирует хруст во всех суставах, что необязательно может быть уже заболеванием, но вот предвестником – да. Поэтому первое, что вам нужно сделать, это ограничить нагрузки. Если это работа – сменить работу, если спорт – уменьшить тренировки. И конечно же пойти в поликлинику к терапевту и попросить о назначении соответствующих анализов, чтобы выяснить, есть какое-либо заболевание, или еще нет. Возможно развитие артроза.

  • Вячеслав | 11.12.2016 в 18:28

    Здравствуйте! Мне 22 года. Занимаюсь кикбоксингом около 4 лет с перерывами: за три года было пару перерывов по два месяца, а потом возобновил тренировки после года перерыва.
    На протяжении занятий у меня было странное чувство в тазобедренном суставе: при ударе в сторону и возврате ноги обратно либо при простом махе ногой в сторону, при возвращении ноги назад чуствуется щелчек, будто кость стает на место в суставе.
    Около полугода назад появился хруст в колене при разминании колена (вращательном движении в стороны в стоячем положении). Звук как бы мелкопупырчастый.
    В обеих случаях нету боли и признаков поражения сустава. Что это может быть?

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:02

      Вячеслав, при интенсивных занятиях спортом у многих спортсменов слышны щелчки, хоть в тазобедренном суставе, хоть в коленном, в локтевых, т.е. в том месте, на который больше всего приходится нагрузка. Даже если нет болей рентгенограмму тазобедренного сустава и колена нужно сделать, чтобы убедиться в отсутствии патологических изменений.

  • Сергей | 11.12.2016 в 10:59

    Здравствуйте.Лет пять занимаюсь в тренажерного зале ,никаких проблем не было и вот как месяц назад начал сильно замечать безболезненный хруст в суставах,..по началу хруст , можно сказать щелчки были в плечах , но сейчас этот хруст везде .скажите пожалуйста из за чего это может быть ?может ли это из за того что мало употребляю жидкость?тренировки проходят с небольшими весами ,многоповторные...

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:03

      Сергей, хрустящие звуки в суставах свидетельствуют о том, что мало выделяется синовиальной жидкости, из-за этого усиливается трение. В вашем случае это может быть из-за избыточных нагрузок, вследствие чего развивается гипермобильность суставов, связки все больше слабеют и возникают щелчки. Вам нужно уменьшить нагрузки и на всякий случай пройти обследование у ортопеда на возможное развитие артрита или др. заболеваний. Перерастяжение связок к добру не проводит.

  • Владимир | 09.12.2016 в 18:23

    Здравствуйте, мне 40 лет, последние несколько месяцев при подъеме на лестницу идет резкая боль в левую коленку и меньшая в правую.При приседании четкий хруст в коленях. Травм не было. Ходить приходиться много. Что это может быть? Стоит ли обращаться к врачу или посоветуете какие то процедуры, диету ли что-то еще?

    • Alex admin | 12.12.2016 в 17:03

      Владимир, лучше обратитесь к врачу и сделайте обследование, рентген. Причин может быть много, нужно точно установить ее, только потом назначать лечение.

  • Райвис Урбевиц | 04.12.2016 в 12:15

    Здравствуйте,мне 16 лет , я 2 года ходил в качалку было все в порядке ,но 5 месяцев назад стали хрустеть и болеть суставы ,больше всего болят локти я был на узи сказали трамвы нету и что у подростков такое часто также я сдал анализ крови тоже сказали что все в порядке, но я много сижу за компьютером и локти находятся на весу ,может ли это быть связанно с хрустом локтей и других суставов ?

    • Alex admin | 05.12.2016 в 17:06

      Райвис, если локти находятся на весу, безусловно суставы испытывают напряжение, тем более в длительном положении. Нужно подбирать размер стола, чтобы локтям было удобно и они не свисали. Так же причиной болей и хруста может быть перестройка организма.
      Однако такое положение не есть оправдание. У вас вся жизнь впереди, и в вашем возрасте особенно важно заниматься физическими упражнениями, если не хотите с юношества заработать массу заболеваний, к которым приводит сидячий образ жизни. Наиболее полезен для вас будет бассейн и получасовая физическая нагрузка в течение каждых 4-5 часов сидения за интернетом: приседания, отжимания, наклоны тела руками вниз до пола, прогибы позвоночника с поднятыми вверх руками.

  • Андрей | 03.12.2016 в 21:31

    Добрый день! Мне 26 лет.Занимаюсь активно в тренажерном зале в районе 7 лет. Где то 2 года назад почувствовал легкую колющуюю боль под надколенником после того как впервые вернулся к приседаниям со штангой спустя 1,5 года. До этого никаких болей в этой области никогда не было. С этого времени боль то появлялась то уходила, характер ее фрагментарный , при выполнении 15 приседаний со штангой, боль появлялась в 1-2 повторениях. Но последние мясяцы появился хруст , при разгибании ног в висе, безболезненный , но есть ощущение как будто хрящ под надколенник соскальзывает один с другого. Так стал чувствовать движение сустава одного из плечей, и тазобедренных, без боли.Ходил к отопеду с коленом , ничего толком не сказал, рентгене все в порядке. Начал пить глютащамин и ходроитин плюс противосполительный препарат с мазью которую прописали , болевые ощущения поменялись , теперь они вокруг надколеника причём на обеих ногах , а в тазобедренном суставе иногда бывает ноющяя боль , хоть и очень редко. Что можете посоветовать , тренировки бросать не хочу и не могу этим зарабатываю . Очень жду ответа. Заранее спасибо !

    • Alex admin | 05.12.2016 в 20:26

      Андрей, ощущение, что хрящ соскальзывает один с другого – в норме тяга боковых надколенников сбалансирована, надколенник цетрирован. Когда по какой-либо причине, например из-за нагрузок, баланс нарушится, то надколенник начнет стремиться к наружному смещению за счет некомпенсированной тяги наружной связки. Также проблемы появляются при повышенном давлении надколенника на наружный мыщелок бедра, если еще сильнее произойдет смещение из-за нагрузок, то произойдет подвывих, после – вывих. Основная причина подобной ситуации в вашем случае – избыточное натяжение наружных связок. То же самое касается и других суставов, на которые производится сильнейшее постоянное напряжение. Если продолжать занятия, которыми вы занимаетесь, в суставах начнет скапливаться жидкость, разовьется синовит. Дальше – больше, предугадать несложно. Вам следует остановиться, если не хотите серьезнейших патологий. В спокойном состоянии рентген пока ничего не показывает, но это временно. Своевременная диагностика и интенсивное лечение могут позволить вам в будущем заниматься спортом. А сейчас необходимо срочное МРТ и КТ суставов, консультация травматолога.

  • Семён | 17.11.2016 в 13:15

    Добрый день. Мне 31 год, с 16 лет занимаюсь силовым троеборьем (не профессионально). Примерно через пару лет начал хрустеть правый локоть (при сгибании и разгибании - ладонь от себя). Ладонью к себе ничего не хрустит. Кроме этого ничего не было, но вот пару месяцев как стали появляться болевые ощущения при разгибании ладонью от себя (например жим лежа). Перестал заниматься, но боли иногда проявляются при прогулке с ребенком в коляске (когда держу ручку коляски перед собой и проезжаю по неровностям). Всегда недостаточно пил воду, сейчас стараюсь пить. Также последние 5 лет при ежегодных медосмотрах выявляют повышенный уровень солей в моче. Левый локоть и колени не хрустят никак и не беспокоят.

    • Alex admin | 05.12.2016 в 20:42

      Семён, часто соли превышают допустимую норму в моче. Это необязательно из-за имеющегося заболевания почек, хотя проверить их нужно. В вашем случае это скорее всего из-за физических нагрузок, при которых всегда нужно пить достаточное количество воды, чтобы моча не становилась концентрированной. Симптомы болей и хруста у вас похожи на тендинит. Пройдите консультацию травматолога. Для лечения хорошо подойдет магнитотерапия или ультразвук, хондропротекторы. В домашних условиях каждый день в течении месяца пейте чай с чайной ложкой корней имбиря.

  • Alex admin | 14.11.2016 в 11:03

    Дмитрий, у вас такая ситуация, в которой вы то перенапрягаете суставы и мышцы, то вообще не занимаетесь ними. Так тоже нельзя. В идеале вам нужно было бы оставить тяжелый нагрузки, если не хотите впоследствии стать инвалидом. При поднятии тяжелого веса может не только просто хрустнуть, а вообще сломаться кость, или могут разорваться сухожилия, и т. д. Лечебную гимнастику выполнять нужно, еще пройти физиопроцедуры, добавить в свой рацион питания продукты с необходимыми микроэлементами: кунжутные и тыквенные семечки, растительные масла и др.

    Полина, форма ворсинчатого синовита коленного сустава связана с нарушением лимфооттока в колене и плохим кровообращением. В этом случае синовиальная оболочка вырабатывает количество жидкости больше, чем это необходимо и таким образом может привести к истощению. Отсюда развитие и гонартроза, при котором кровообращение также нарушено, и также возможно разрушение. Полина, вам необходимо срочное интенсивное лечение, которое может назначить врач на основе ваших последних анализов, снимков и анамнеза в частности.

    Есть хороший рецепт лечения синовита, но в комплексе с назначенным врачебным лечением!
    Рецепт: стакан ржи залить двумя стаканами воды и прокипятить полчаса. Процедить. Когда остынет, добавить 1 л меда, 0.5 л водки, 3 ст. л. корней барбариса, все перемешать. Убрать в темное прохладное место на 20 дней. После истечения срока можно приступать к лечению. Для этого перед едой 3 раза в день съедать по 2-3 ст. л. смеси. После того, как смесь закончится, сделать месячный перерыв и повторить.

  • Alex admin | 14.11.2016 в 11:02

    Сергей, если слышны щелчки в локтевых суставах и возникает боль, возможно произошла деформация хрящевой ткани. Болезнь может затрагивать и мышечный аппарат и бурсы (суставные сумки). Нужно провести детальную диагностику. Обратитесь к ортопеду.

  • Наталья | 13.11.2016 в 23:13

    Добрый день, мне 30 лет, я мама 2 детей, младшему 9 мес, после родов второго хрустит все тело, от шеи до пяток, боли нет, замечаю хруст когда надо отойти от кроватки тихонько и вдруг начинают щёлкать колени, а так все хрустит не громко кроме коленей там прямо целчки одиночные, зарядку делаю каждый день, лишнего веса нет, да и соленого не ем, впринципе слежу за рационом, стоит ли мне беспокоится, и к кому обратится, и стоит ли это делать при ГВ, или заняться данным вопросом после завершения ГВ?

    • Alex admin | 06.12.2016 в 08:33

      Наталья, из-за перестройки организма у женщин часто происходят обострения старых заболеваний или появление новых. Иногда это временно и после родов через время все проходит. Иногда болезненность в суставах и спине наблюдается до 3-х лет, у каждого человека все по разному. Суставы во время беременности растягиваются, кальция и других веществ в организме беременной часто не хватает, отсюда также могут развиться осложнения. Во время грудного вскармливания может скапливаться жидкость, которая вызывает боли. Если хруст и боли мучительные, то лучше сразу обратиться к гинекологу и ортопеду.

  • Александра | 10.11.2016 в 08:40

    Здравствуйте!
    Мне 20 лет и у меня всё хрустит ещё с детства.Очень гибкая сама по себе.Хрустит спина,шея,плечи,челюсть,локти,колени,пальцы на руках и ногах,таз.При хрусте в спине, шее и коленях испытываю болевые ощущения.Последние 2 месяца стали отекать колени.Ноги часто горячие на задней поверхности бедра.На погоду очень крутит суставы.Боль ноющая, иногда иррадирующая.Посещаю остеопатолога.Он занимается моей спиной.Пью лён,кушаю творог.Боли в спине после массажа усилились.
    Подскажите пожалуйста что это может быть?

    • Alex admin | 06.12.2016 в 08:52

      Александра, боли в спине после массажа бывают по разным причинам, часто это закономерно, особенно в первые дни. Как правило это крепатура. Проявляется иногда очень сильная боль, особенно у тех, кто мало занимается физическими нагрузками. В этом случае после работы над спиной в мышцах и коже начинает усиливаться кровообращение, накапливается молочная кислота, она и вызывает боли. Обратите внимание на такой факт: если боли начались ночью или утром после массажа, то это нормально, если же сразу во время массажа или после – значит сделано что-то неправильно.

      Хруст во всех суставах связан с каким-то заболеванием. Это может быть и наследственность и избыточное отложение солей, причину нужно установить, иначе лечение должного эффекта не принесет. Ощущение горячих ног возникает при коксартрозе, трохантерите, невропатиях, и т.д.

      Пройдите дополнительно консультацию ревматолога и эндокринолога.

  • Ольга | 08.11.2016 в 03:41

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста,у меня впервые обострилась межпозвонковая грыжа.И присоеденился хруст в коленях.Нужно ли переживать? И можно ли какими то мазями мазать колени?Заранее спасибо.

    • Alex admin | 06.12.2016 в 09:10

      Ольга, при обострении межпозвонковой грыжи назначаются анальгетики, противовоспалительные препараты, иногда внутривенные вливания для снятия отечности. Рекомендуется полный покой. Колени начали болеть из-за этого обострения, которое может давать осложнения на все суставы, вызывать хруст. Хорошо в домашних условиях растирать спину настойкой прополиса или приложить к грыже лист каланхоэ, зафиксировав его.
      Мазать мазями колени можно, например Фастум-гелем.

  • Надежда | 06.11.2016 в 05:12

    Здравствуйте, моему сыну 22 года, у нега постоянно хрустят суставы лет с 16 . Когда обращались к врачу, сказал ничего страшного. Сейчас его к врачу не загонишь, говорит, что его не беспокоит. Но меня очень беспокоит. Посоветуйте, может можно что то принимать типо витаминов, чтобы хоть как то помочь, без вреда для здоровья.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:57

      Здравствуйте, Надежда. Появление хруста в суставах у молодых людей часто связано с недостатком в организме жидкости, необходимой для смазки суставов. Нужно больше пить воды, лучше минеральной, а также добавить в рацион те продукты, которые богаты на микроэлементы, необходимые для образования хрящевых тканей: кунжутные и тыквенные семечки, растительные масла. Что касается лечения, то пока никакого лечения не нужно. Если бы были боли, отечность, тогда другое дело. Не волнуйтесь заранее.

  • Марат | 04.11.2016 в 17:45

    Здравствуйте. Дочери 16 лет. Года три назад начали хрустеть колени, а неделю назад появилась боль на внутренней стороне коленного сустава левой ноги. При ходьбе боль притупляется, усиливается когда стоит ровно без движения. Что нам посоветуете?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:57

      Марат, посоветовать можно только одно – отведите дочь в поликлинику на обследование, раз появились боли. Если бы не было болей, то волноваться не стоило б, ведь в этом возрасте еще идет формирование организма.

  • Евгений | 31.10.2016 в 10:04

    Добрый день. Такая у меня проблема - резко в один день начали хрустеть все суставы. Хрустят постоянно. Громко. Как щелчки. К врачу я конечно пойду, но вот что они скажут? От чего это может быть? Чтоб прям так сразу началось и внезапно?? Спасибо.

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Евгений, возможен артроз. Это заболевание прогрессирует длительное время, иногда бессимптомно, а проявляется внезапно, иногда – остро.

  • Наталья | 17.10.2016 в 06:36

    Каждое утро хрустят суставы коленей, когда в квартире тихо, хруст слышен на весь дом. В течении дня, когда расходишься, хруст проходит. Подскажите чем это может быть вызвано и надо ли бить тревогу?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Наталья, конечно «бить тревогу» не стоит, но обследоваться нужно, ведь хруст в суставах может предвещать в будущем разрушение суставов. Может развиться артрит, остеохондроз или артроз.

  • Елена | 23.04.2016 в 13:11

    Здравствуйте! Когда мне было 40 лет, начали щелкать суставы. В то время я серьезно занималась карате. Врач сказала, что это - возрастное. НО!!! У моей 17-летней дочери тоже начали щелкать суставы. Она занималась физкультурой только в школе, как и младшая дочь. У младшей с суставами было все в порядке.
    И тогда я решила проанализировать, чем отличается наше питание. На первый взгляд - ничем, если не считать, что старшая - не ела манную кашу. Все остальное, что приготовим, то и едим все вместе.
    И все же было одно отличие! Я и старшая дочь пили только напитки на основе кипяченой воды, например, чай. А младшая чай не пила вообще, она просто пила воду из под крана!
    И вот в этом, я думаю, и кроется причина!
    Мы со старшей пили мертвую воду. Которая растворяла и вымывала микроэлементы из организма.
    А младшая - пила, если не совсем здоровую, во всяком случае - живую воду, с микроэлементами!!!

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:58

      Елена, повышенная гибкость суставов может быть врожденной. Наличие необходимого комплекса микроэлементов при формировании организма очень важно, вы правы. Разница между сырой и кипяченой водой конечно есть, но с учетом того, какого качества на сегодня идет вода по трубам и на сколько изношены трубопроводы – пить сырую воду, это все равно что играть в рулетку. Вывод такой: пить свежекипяченую или фильтрованную воду и употреблять больше продуктов, содержащих необходимые микроэлементы для костно-мышечной системы.

  • Мария | 11.02.2016 в 07:05

    Мне 21, я массажист.Суставы беспокоят уже давно...сначала ужасно ныли ноги(в коленях и тазабедренные суставы), не могла уснуть без обезболивающей мази и так лет 5...после родов ноги вроде ныть перестали,но я стала заниматься массажем и заболели уже руки...запястья хрустит при каждом движении а пальцы болят так,что больно сгибать - разгибать... Да,и еще, болит сустав в челюсти с правой стороны,челюсть не открывается и ноет каждый день...скажите как это все лечится? Что принимать? И самое главное,это передается по наследству?

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      Мария, по наследству многие заболевания передаются. Чтобы узнать, какие заболевания могли передаться вам, нужно сдать специальные анализы. Однако, даже если анализы и покажут заболевания, которые вам передались, это не означает на 100%, что те гены обязательно «включатся» и вы обязательно заболеете. Это отдельная обширная тема. Что касается ваших давних болей в суставах, то очень плохо, что вы не обследовались. С учетом того, что начали болеть и суставы пальцев, вам срочно нужно оставить работу массажистки и пройти консультацию специалиста. Возможен артроз или артрит.

  • Полина | 19.01.2016 в 18:13

    Мне 17 лет. Хрустит стопа при сгибании, и это сопровождается болезненными ощущениями. На Мрт был выявлен теносиновит сухожилия длинного сгибателя большого пальца ноги, небольшое количество жидкости. Делала физиотерапии, мазала нестероидными противовоспалительными, но хруст не прошел. Подскажите, что можно еще сделать?
    Спасибо

    • Alex admin | 14.11.2016 в 10:59

      Полина, важно знать, чем был вызван теносиновит. Если, например, инфекцией, то необходимы обязательно антибиотики. В лечение входит лечебная гимнастика, физиотерапия, уколы гилауроновой кислоты во избежание образования рубцов, и др. Лечение назначает врач.