Как восстанавливать и разрабатывать мениск после операции?

Хрящевая прослойка в коленном суставе, расположенная между поверхностями бедренной и большой берцовой кости, называется мениск. Он выполняет функцию амортизатора и стабилизатора, но при некоторых видах нагрузки, в особенности во время занятий спортом, может произойти его разрыв. Травма эта одна из самых частых и занимает около 75% всех закрытых повреждений коленного сустава.

Восстановление мениска после разрыва возможно при помощи сшивания специальной нитью. Если же это выполнить нельзя, то производят его удаление. В некоторых случаях проводят имплантацию синтетических протезов, которые берут на себя функции мениска.

Реабилитация после операции заключается в лечебной физкультуре и физиотерапии, продолжительность данного периода восстановления зависит от характера травмы.

мениски коленного сустава

Реабилитационный комплекс упражнений

Если резекция мениска (его полное или частичное удаление) была выполнена артроскопическим путем*, то комплекс по восстановлению можно начинать через 1-7 дней после операции.

* То есть с помощью специального видеооборудования через два прокола с боков коленного сустава.

Если же при травме были повреждены связки или удаление мениска выполнялось открытым методом, то лечебную физкультуру придется отложить, потому что на первое время колену необходим покой. Та же ситуация наблюдается и в случае сшивания краев мениска, которым необходимо срастись, прежде чем вновь нагружать колено. Период этот может занимать до 5-7 недель после операции в зависимости от индивидуальных особенностей.

Раннее восстановление

Основные цели, которые преследует ранняя реабилитация после операции, включают:

  • нормализация кровообращения в поврежденном суставе и устранение воспаления;
  • укрепление мышц бедра с целью стабилизации колена;
  • профилактика контрактуры (ограничения объема движений).

Лечебную физкультуру нужно проводить в разных положениях тела:

  • сидя, пассивно разгибая оперированную ногу, подложив под пятку валик;
  • стоя на здоровой конечности;
  • лежа, напрягая мышцы бедра на 5-10 секунд.

Все эти упражнения возможно выполнять только с разрешения лечащего врача при отсутствии выпота (воспалительной жидкости) и крови в суставе после операции.

Позднее восстановление

Задачами поздней реабилитации являются:

  • ликвидация контрактуры в случае ее образования;
  • нормализация походки и восстановление функции сустава;
  • укрепление мышц, стабилизирующих колено.

Для этого наиболее эффективны занятия в тренажерном зале и в бассейне. Очень полезна езда на велосипеде и ходьба. Не стоит забывать, что первые несколько недель после резекции мениска не желательно приседать на корточки и бегать.

тенисистка перенесла травму колена

Примеры упражнений

  1. Приседания с мячом. Исходное положение: стоя, слегка откинувшись назад, мяч расположен между поясницей и стеной. Выполняют приседания до угла 90 градусов. Глубже не стоит, так как нагрузка на коленный сустав значительно увеличивается.

  2. Ходьба назад. Желательно выполнять это упражнение на беговой дорожке, придерживаясь за поручни. Скорость не должна быть выше 1,5 км/ч. Необходимо стремиться к полному выпрямлению ноги.

  3. Упражнения на степе (небольшая платформа, используется для занятий аэробикой). После операции сначала используют невысокий степ около 10 см, постепенно высоту увеличивают. При выполнении спуска и подъема важно следить, чтобы голень не отклонялась вправо или влево. Желательно контролировать это визуально – в зеркале.

  4. Упражнение с использованием резиновой ленты длиной 2 метра, которую фиксируют к неподвижному предмету с одной стороны и к здоровой ноге с другой. Выполняя махи в сторону, тренируют мышцы обеих конечностей.

  5. Прыжки на ноге сначала через линию, затем через скамейку. Это тренирует координацию движений и силу мышц.

  6. Тренировка баланса проводится с помощью специальной колеблющейся платформы. Основная задача – удержать равновесие.

  7. При выполнении упражнений на велотренажере необходимо следить, чтобы в нижней точке нога была выпрямлена.

  8. Прыжки могут быть на ровной поверхности или на степе. Для большей эффективности нужно запрыгивать прямо и боком.

  9. Бег приставными шагами и ходьбу в воде можно выполнять после полного заживления раны.

степ платформа

Степ платформа

Физиотерапия

Физиотерапия в послеоперационном периоде направлена на улучшение кровообращения и обмена веществ в области коленного сустава, а также ускорение процессов регенерации. Для этих целей эффективны массаж, лазеротерапия, магнитотерапия и электростимуляция мышц.

Массаж необходимо проводить при отечности и ограничении подвижности колена. Для большей эффективности целесообразно обучить пациента самомассажу, который он будет выполнять несколько раз в день. Сам сустав в раннем послеоперационном периоде массировать не рекомендуется. Для выполнения остальных физиопроцедур нужно будет посещать поликлинику.

Хирургическое восстановление мениска

Мениск выполняет важную роль в нормальной работе коленного сустава, поэтому во время операции его не удаляют полностью, а стараются сохранить максимальное количество неповрежденной ткани. Существует два основных метода восстановления мениска после травмы хирургическим путем:

  • Наложение шва, который выполняют в случаях линейного разрыва, если от момента повреждения прошло не более недели. Накладывать его имеет смысл только в зоне хорошего кровоснабжения. В противном случае, ткань никогда не срастется и через какое-то время произойдет повторный разрыв.
  • К протезированию мениска с помощью специальных полимерных пластинок прибегают достаточно редко, обычно при обширном разрушении и удалении большей части хрящевой ткани. Кроме того, существует возможность трансплантации донорских свежезамороженных тканей.

В заключении стоит напомнить, что если с вами случилась травма колена – необходимо обратиться к опытному травматологу. Доктор определит характер повреждения и проведет необходимое лечение. Выполнение простых упражнений для реабилитации и восстановления функции мениска после операции уже очень скоро позволит забыть о неприятном происшествии и вернуться к прежней активной жизни.

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 8, средняя оценка: 4,25)
рейтингЗагрузка...
Ваши комментарии и вопросы доктору:

Вверху ленты комментариев – последние 30 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

  • Введите ваше имя | 13.03.2017 в 10:31

    Сделал я операцию на мениске плюс у меня были разорваны кресты ,теперь восстанавливаюсь ,делаю упражнения ,после них бывает ноет после упражнений,но врач говорит это нормально...спасибо вам

  • Алия | 12.03.2017 в 16:16

    Добрый вечер!подскажите пожалуйста,у меня был поврежден не сильно задн.рог медиального мениска и хондромаляция надколенника 2степени(трещина).При артроскопии мениск привели в порядок)))но врач настаивает на месячном хождении на костылях. При этом не назначая ни каких хондоопротекторов,физиопроцедур .Только лфк. Скажите,правильная ли реабилитация у меня????

    • Alex admin | 13.03.2017 в 17:34

      Алия, хондропротекторы в основном назначаются не при травмах, а при дегенеративных изменениях на начальных стадиях заболеваний, хотя и после травмы можно было бы применить в виде мази/геля для снятия воспаления и скорейшей реабилитации, например Артру или Дону. Физиопроцедуры также эффективны, например, магнитотерапия. Попросите сами врача о назначении вам более интенсивной терапии.

  • Юлия | 06.03.2017 в 19:50

    Здравствуйте. 16. 03.2015 года сделали артроскопический резекцию внутреннего мениска правого коленного сустава. Аллопластика передней крестообразной связки, удлинение и медиализация собственной связки надколенника справа. Прошло два года, а в колене бывает ощущение трения и слышится звук похожий на скрип. Что это может быть? Ещё при выполнении таких упражнений как махи ноги назад с утяжелением сильно тянет в области голени, а иногда болит сухожилие с обратной стороны колена. От чего так может быть? И можно ли вообще заниматься в спортзале? Буду Вам очень благодарна за ответ.

    • Alex admin | 13.03.2017 в 18:14

      Юлия, оперативное вмешательство не исключает необходимости консультации врача, проведения контрольных снимков и профилактического лечения. Любая операция нарушает целостность тканей или структурных элементов, поэтому иногда развиваются другие осложнения, например артроз. Отсюда возможны ощущения скрипа. Кроме того, вы не указали причину, из-за чего была проведена артроскопическая резекция внутреннего мениска, какая часть мениска была удалена, поэтому мне судить сложнее о вашем нынешнем состоянии. Чем большую часть мениска пришлось удалить, тем больше нагрузка на хрящ. Это приводит к более быстрому износу сустава. Упражнения нужны (для сохранения нормального кровообращения), однако с отягощением не рекомендуются.

  • Едизавета | 28.02.2017 в 16:08

    Здравствуйте.
    Был поврежден медиальный мениск (проходила так год, чудо-врачи не могли поставить диагноз. Делали и блокаду сустава, и уколы противовоспалительные и хондропротекторы)
    В итоге в военном госпитале наконец поставили диагноз, но прооперировать там не могли.
    4 дня назад-в пятницу 24.02 сделали артроскопию в другом городе по рекомендации (говорят, врач хороший). На следующий день выписали. Но была боль в икроножной мышце сразу-сказали мышци. Вчера не переставала болеть, позвонила врачу-сказал на осмотр, могут быть сосуды. Пришлось брать такси в другой город, потому что ногу сгибать боялась чтоб в автобусе ехать.Приехала на осмотр-мышци, выписали троксивазин. Сказал ногу уже можно сгибать, согнула немного-нормально, болит только икра. Но без палочки пока ходить тяжеловато (но реально). Нога мерзнет чуть больше здоровой.
    Больше всего меня интересует что освобождение от учебы мне дали только до 2.03-то есть меньше недели после операции (а я живу в общажитии на 3 этаже без лифта). А от физкультуры-месяц после операции. Швы снять сказали по месту жительства через 10 дней.
    Можно ли в такие которкие сроки так нагружать колено?
    Как можно ускорить восстановление, если нету возможности ходить на процедуры?
    Как не навредить суставу, чтоб это все не было зря?
    К оперирующему врачу к сожалению больше нету возможности ехать, да и смысла нету так как он немногословен.
    Заранее большое спасибо!

    • Alex admin | 06.03.2017 в 13:09

      Елизавета, прооперированная «нога мерзнет больше другой» вследствие нарушения кровообращения, а Троксевазин как раз улучшает кровообращение и препятствует развитию тромбоза. Нагружать колено нужно начинать постепенно, но в обязательном порядке. Это нужно опять-таки для улучшения кровообращения и быстрейшего восстановления. Занятия лечебной физкультурой в период реабилитации начинают спустя 1 месяц после операции на мениске. Сложность и интенсивность упражнений зависит от состояния коленного сустава и сложности перенесенной травмы. Вы можете обратиться к хирургу по месту жительства, показать ему выписку и взять справку для освобождения от физкультуры. В крайнем случае можно подойти к медсестре в своем учебном заведении со своим вопросом, люди всегда пойдут вам на встречу.

      С примерами упражнений вы можете ознакомиться по этой ссылке:
      http://sustavzdorov.ru/koleni/vosstanovlenie-meniska.html

  • Введите ваше имя | 24.02.2017 в 09:14

    Здравствуйте,мне 15 лет,мне сделали операцию,разрыв медиального мениска и крестообразной связки,прошло два месяца после операции,тренируюсь закачиваю мышцы ног,но беспокоит то что при сгибании ноги ощущаю небольшую боль,это нормально ?

    • Alex admin | 26.02.2017 в 18:14

      Здравствуйте. 2 месяца после операции, это небольшой срок для восстановления коленных суставов. Упражнения начинают делать постепенно, по рекомендации лечащего врача. Хорошо разрабатывать суставы не велотренажере. Небольшая боль еще будет сохраняться какое-то время. Обязательно проконсультируйтесь с доктором, какие именно вам можно делать упражнения, а какие пока нельзя.

  • алексей | 31.01.2017 в 17:54

    здравствуйте. подскажите пожалуйста, я военнослужащий по контракту, планируется операция на правом коленном суставе, разрыв медиального мениска, какой срок востановления? и сколько мне дадут освобождение от службы?

    • Alex admin | 06.02.2017 в 13:54

      Алексей, ответить сложно, так как все зависит от характера повреждения вашего мениска, вашего возраста и др. Послеоперационный период длится в среднем 1-2 суток, в зависимости от объема хирургического вмешательства (при артроскопии). Послеоперационный период – 4-6 недель, иногда полгода. Очень важно строгое выполнение мероприятий в послеоперационный и восстановительный период, так как возможны различные последствия, например, кровоизлияние в сустав (гемартроз) или отек тканей колена.

      Поэтому предугадать, на какой срок вам дадут освобождение от службы, невозможно.

  • иван | 31.01.2017 в 17:46

    здравствуйте, 26.12.2016. мне сделали резекцию медиального мениска, ещё когда мне делали операцию хирург обнаружил перелом мыщелка больше берцовой кости, и разрыв корня медиального мениска, прошёл месяц а у меня болит под чашечкой колени, это нормально или нет,???? что мне делать????

    • Alex admin | 06.02.2017 в 13:59

      Иван, один месяц, это недостаточно для восстановления. Боли и дискомфорт могут быть в течение долгого времени, иногда в течение полугода/года. Важно проводить физреабилитационные мероприятия. Если нет сильно выраженной отечности и температуры, значит надо принимать противовоспалительные и обезболивающие средства. Их назначает лечащий хирург.

  • Нуржан | 18.01.2017 в 22:20

    Здравствуйте, около 2 лет назад мне сделали операцию по удалению поврежденной части мениска. Никаких воспалительных жидкостей не было, оттек спал и в колене стала ощущаться хоть какая-то стабильность. Прошло уже 2 года я пил таблетки для восстановления хрящевой ткани и ходид в бассейн, но все равно я ощущаю легкую не стабильность в колене и боль и при ударе ногой в воздух, то есть когда колено резко разгибается не встречая сопротивления в виде груши, колено начинает сильно болеть при постоянной нагрузке, такой, как бег, коньки и лыжи. При сгибании и разгибании внутри сустава ощущается и слышится определенный хруст и я не могу играть в баскетбол, так как при резком прыжке я ощущаю резкую боль а суставе и выхожу из "строя" на весь оставшийся день. Скажите, это нормально? И как с этим вообще бороться?

    • Alex admin | 23.01.2017 в 17:12

      Нуржан, исходя из ваших симптомов ясно, что вы не прошли хорошую физреабилитацию после операции. Через 2 года уже должно было все восстановиться. Через боли заниматься спортом нельзя, нагрузка физическая должна быть для улучшения кровообращения, но специальная лечебная, которую вам должен был разработать индивидуально физреабилитолог. Поэтому я рекомендую вам обратиться к травматологу или хирургу за лечением по восстановлению оперированного мениска.

  • Марина | 18.01.2017 в 20:51

    4,5 месяца назад проведена артроскопия левого коленного сустава, частичная резекция медиального мениска. По результатам артроскопии еще выявлена хондромаляция 2 ст. наружного мыщелка большеберцовой кости. Все прекрасно, ничего не болит, кроме одного - слева от надколенника чувствуется небольшой избыток жидкости - внешне незаметный, колено выглядит острым, но я его чувствую и он не дает мне сесть на корточки и при сгибании-разгибани надколенник словно перекатывается через него. Была на приеме у врача месяца 1,5 назад, он сказал, что все нормально - лишняя жидкость будет уходить. Пока ровно все на том же месте. Нормально ли это, что избыток жидксти держится так долго. Тренировок нет, из нагрузки только ходьба

    • Alex admin | 23.01.2017 в 17:16

      Марина, «лишняя жидкость будет уходить», но этому фактору нужно помогать: делать лечебные упражнения, массаж, физиотерапию, мазать мазями/гелями.

  • Ольга | 17.01.2017 в 14:54

    Здравствуйте! Мне сделали операцию, частичное удаление мениска. Операция была открытая. Операцию сделали 13.01.2017 а 16.01.17 меня выписали под наблюдения по месту жительства. Мне тяжело дается ходьба на костылях и плюс я живу на 5 этаже. До поликлиники далеко идти, да и вместо тавматолога, хирург принимает. В интернете не могу найти реабилитацию после открытой операции. В связи всем этим. У меня вопрос- просьба, можете подсказать что нужно делать, какие упражнения, когда можно наступать на ногу. Или может ссылку на сайт с нужной для меня информацией.
    P.S. Швы снимать 23.01.17. Сам шов чистый без покраснел и выделений. Заранее спасибо за ответ.

    • Alex admin | 23.01.2017 в 17:49

      Ольга, реабилитационный период является обязательным после оперативного вмешательства такого плана. Его продолжительность зависит от степени и характера повреждения и устанавливается персонально для каждого больного, равно как и время, возможное для наступления на больную ногу. После артротомии восстановление занимает не менее 3-4 месяцев и требует наложения плотной повязки и отказа от передвижения без костылей.

      В период реабилитации основными мерами являются: использование эластичного бинта, поддержание ноги в высоком положении, охлаждающие компрессы, обезболивающая и противовоспалительная терапия (назначат все лечащий врач), снижение нагрузки на ногу, разгибание коленного сустава в положении лежа, позже массаж и физиотерапевтические процедуры, ЛФК.

      Все виды упражнений вам должен объяснить ваш врач с учетом вашего состояния после снятия швов.

  • ольга | 10.01.2017 в 21:29

    Здравствуйте. В сентябре мне сделали операцию . на снимке было разрыв миниска . Прошло немного время и начала набираться жидкость в коленном суставе . Скажите какую гимнастику можно делать . просто я стала набирать вес и опасаюсь . нога иногда начинает болеть возраст 50 лет.

    • Alex admin | 11.01.2017 в 11:17

      Ольга, так называемый поздний реабилитационный период начинается сразу после выписки с больницы, в который входит постепенное увеличение комплекса физических упражнений (велотренажер, тренажер Биодекс, водные беговые дорожки, приседания, ходьба с перекатами стоп, ЛФК, и т.д.). А также массаж и физиопроцедуры. Если вы ничем не занимались, сейчас скопилась жидкость, то первым делом вы должны проконсультироваться с лечащим врачом. Колено ваше нужно пропальпировать, осмотреть. Может необходимы противовоспалительные препараты и контрольный снимок. Поэтому на данный момент сходите к врачу, а после его осмотра можно будет решать, можно вам выполнять лечебные упражнения, и какие, или же нужна будет дополнительная терапия.

  • Макс | 04.01.2017 в 13:18

    Добрый день, в августе была проведена артроскопия. Повредил медиальный мениск и неизвестно когда порвал переднюю связку. Исходя от давности травмы врачи обнаружили костные наросты, которые взяли функцию поврежденной связки на себя. Операция прошла успешно, через неделю уже передвигался без опорного инструмената. Проблема такая: область в районе больного колена заметно больше чем здорового, как я понимаю это отек или нога прост стала толще вследствие хромоты и перераспределения веса и нагрузок на здоровую ногу. Приседаю полностью, но при полном сгибании чувствуется натяжение мышцы и становится больнее. При движении боль постоянная и глухая (не уверен что внутри)

    • Alex admin | 10.01.2017 в 18:26

      Макс, все костные наросты представляют дополнительные, излишние части кости, развивающиеся на нормальной кости. Естественно, что они могут быть различных размеров и форм. Из-за перераспределения веса на больную ногу возможно изменение размеров, но если это все же отечность, то она определяется во время пальпации.

      Занимайтесь физреабилитационными мероприятиями. Хорошо снимает отечность и воспаление магнитотерапия, электрофорез с лечебным раствором, массаж и ЛФК.

  • Павел | 17.12.2016 в 14:53

    Здравствуйте, мне 2016.12.16. числа отрезали передний рог медиального мениска. Я занимаюсь волейболом. Когда я смогу играть? И подскажите какие упражнения нужно делать для востоновления мениска.

    • Alex admin | 18.12.2016 в 10:58

      Павел, возможность возвращения в спорт зависит от нескольких причин: возраста, выполнения вами лечебных упражнений и всех рекомендуемых реабилитационных программ, степени повреждения мениска, качества проведенной операции. Поэтому точного ответа быть не может. Выполнение упражнений вы должны согласовывать с лечащим врачом, который может адекватно оценить сегодняшнее состояние вашего колена.

      Лучше всего упражнения выполнять под присмотром инструктора ЛФК, хотя бы первое время. Проводятся они в щадящем режиме с поэтапным увеличением амплитуды движений и нагрузок. Схема всех упражнений корректируется инструктором с учётом личных способностей, возможностей и возраста пациента.

  • Алим | 15.12.2016 в 16:34

    Здравствуйте мне сделали артроскопию мениска 2 месяца назад, я укрепляю мышцы уже 2 недели но когда я хожу длительное время начинается небольшая боль в колене это нормально? Еще вопрос примерно через какое время можно будет приступить к тренировкам и работать (вид спорта дзюдо )

    • Alex admin | 18.12.2016 в 10:59

      Алим, то же самое. Перечитайте ответ Павлу.

  • Куат | 09.12.2016 в 18:21

    Диагноз: Застарелый разрыв латерального мениска левого коленного сустава.
    Операция: Артроскопия частичная резекция заднего рога латерального мениска левого коленного сустава. Насколько серьезное повреждение? Заранее спасибо!

    • Alex admin | 18.12.2016 в 10:59

      Куат, после артроскопической резекции мениска уже через несколько часов можно встать на оперированную ногу. Пациент может быть выписан уже на следующий день после проведенной операции. Через 10-12 дней можно делать первые простые нагрузки на коленный сустав. После артроскопической резекции мениска функция коленного сустава полностью восстанавливается и можно заниматься спортом или любым другим физическим трудом. Сама операция так же малотравматична, не переживайте. Главное – строгое выполнение назначенных после операции физреабилитационных процедур.

  • Анна | 03.12.2016 в 15:13

    Добрый вечер. Скажите пожалуйста можно ли обойтись без операции если разрыв медиального мениска,киста Бейкера . Мне 11.10.16 г. была проведена артроскопия врач удалил суставную мышь, по поводу разрыва мениска объяснил ,что к нему не подлезешь и что нибудь придумает. Меня также мучает блокировка,боль,отек.

    • Alex admin | 09.12.2016 в 10:47

      Анна, смотря какой тяжести разрыв медиального мениска, иногда можно обойтись и без операции, но это решает лечащий врач, которому лучше видеть ваше состояние. А вот по поводу удаления у вас суставной мыши, то лечение могло быть только хирургическим, что вам и сделали. Боль и отек идут из-за разрыва мениска. Пока не пройдете лечение, будут присутствовать, и чем дольше нет лечения, тем сильнее возможное нарастание осложнения.

  • Мамадаминов Аваз | 29.11.2016 в 13:18

    Я спортсмен .я зделаю операции об двусторонней менископатией 1 год назад. И я начал тренирофку 2 месяц после операции. Ща уже 1 года был операции но у меня есть бол кости . Есть вопрос когда у меня было хорошо как раньше и я не чувствю боль когда я зделаю нагрузкой ?

    • Alex admin | 09.12.2016 в 10:51

      Аваз, если есть боль, то заниматься нельзя через боли. Нужно обратиться к вашему врачу и сделать контрольный снимок (рентген). Возможно, что вы перенагрузили ногу и идет воспаление. Благодаря снимку будет понятно, что делать дальше.

  • Куат | 28.11.2016 в 14:49

    Делали операцию 07.07.2016 г артоскопия. Операция как сказал врач прошла успешно, в день операции мог ходить без помощи чего-либо, правда прихрамывая. Через 4 месяца начал сгибать ногу до конца. Передвигаюсь нормально, недавно начал бегать на беговой дорожке. До травмы занимался в тренажерном зале, приседал с тяжелыми штангами и после операции начал заниматься через месяц после операциии. Но такое чувство как будто сустав не там стоит, ощущение такое. Любитель играть в футбол. Врач сказал после операции что можно играть через 6 месяцев. Это получается в начале января 2017 года. Но мне кажется что играть я еще не готов. Футбол это не бегать прямолинейно к воротам, есть резкие движении в разные стороны, сейчас я боюсь даже прыгать. Можно ли мне играть или нужно еще время? И могу ли я в будущем заниматься так же, как раньше тяжелой атлетикой?

    • Alex admin | 09.12.2016 в 12:08

      Куат, вы не написали, какой диагноз у вас был и какое повреждение лечили во время артроскопии. Если в общем, то время реабилитации у каждого индивидуально. Наличие скованности в колене, ощущения чего-то лишнего и периодических болей говорит о том, что заниматься профессионально спортом (любым) вам еще рано, тем более тяжелой атлетикой. А вот лечебная гимнастика необходима, попросите о назначении ее вам. Также нужно дополнительно пройти физиопроцедуры, хорошо помогает магнитотерапия.

  • Светлана | 25.11.2016 в 16:05

    Здравствуйте! Скажите,пожалуйста,как происходит подготовка к операции по удалению мениска (или его части)?Я имею в виду-какие анализы обычно сдают,какой наркоз применяют,на какой день обычно ходят?

    • Alex admin | 09.12.2016 в 12:34

      Светлана, перед хирургическим вмешательством пациент сдает общие анализы крови и мочи; анализ крови на билирубин, RW, ВИЧ, резус-фактор, гепатит, определение группы крови и резус-фактор; делает ЭКГ.

      Какой применить наркоз решает врач-анестезиолог исходя из анамнеза пациента, его возраста и предполагаемой длительности операции, т.е. все индивидуально. Виды анестезии могут быть такими: многокомпонентный ингаляционный наркоз, метод внутривенного вливания, эпидуральная анестезия (чаще всего назначается при артроскопии), введение местных анестетиков в сам сустав, спинальная анестезия, и др.

      На какой день можно будет ходить, опять-таки зависит от тяжести повреждения, сложности операции и профессионализма хирурга. Если все пройдет хорошо и операция не очень сложная, то ходить можно уже к вечеру или на следующий день, обязательно опираясь на костыли. Через время обязательны физиотерапия и ЛФК.

  • Наталья | 19.11.2016 в 15:01

    Здравствуйте. У мужа после частичного удаления минска артроскопией ломит колено и болит внутри выше колена. После операции прошло 10 дней. Лечение никакое не назначели. Это нормально или нет?

    • Alex admin | 09.12.2016 в 12:50

      Наталья, после операции должны были назначить восстановительную терапию, в которую входят противовоспалительные препараты, обезболивающие на первое время, ходропротекторы, мази/гели и обязательно ЛФК.

      Обратитесь срочно за назначением к хирургу по месту жительства.

  • Даврон | 18.11.2016 в 10:18

    Подскажите пожалуйста как мне укрепить коленного сустава после операция мениска ?

    • Alex admin | 09.12.2016 в 13:12

      Даврон, лучше всего для укрепления сустава подходят упражнения с резиновым бинтом по методу С. Бубновского.

      Понадобится резиновый бинт, его можно приобрести в аптеке.

      Упражнение 1. Один конец резинового бинта закрепляют на нижней части голени больной ноги, другой крепят к неподвижной опоре (закрытая дверь, крюк в стене) на уровне примерно 1 м от пола. Лёжа на боку со стороны здоровой ноги ногами к опоре, нужно подтягивать колено к груди и распрямлять ногу при обратном ходе.

      При ежедневном трёхразовом выполнении этого упражнения по 20–30 раз можно улучшить микроциркуляцию в суставе, а значит, снять отёк, убрать боль и восстановить его работоспособность.

      Усилить действие первого упражнения можно другим.

      Упражнение 2. Опять один конец бинта закрепляют на нижней части голени больной ноги, другой крепят к неподвижной опоре. Лёжа на спине головой к опоре и подняв больную выпрямленную в колене ногу, нужно опускать её вниз и поднимать в исходное положение. Количество повторов такое же, как и в первом упражнении.

      Упражнение выполняют 3 раза в день по 20–30 раз.

      Эти упражнения желательно выполнять и для здорового сустава в качестве профилактики, так как на него приходится двойная нагрузка.

      Выполняя эти несложные упражнения при несильном повреждении мениска можно вообще обойтись без операции.

  • Неля | 08.11.2016 в 11:41

    Добрый день!Назначили операцию на удаление части заднего рога медиального мениска. Столько отзывов прочитала. теперь даже боюсь делать. Неужели столько времени нужно на восстановление? хирург обещал 2-3 недели и свободная ходьба (без палок и костылей)

    • Alex admin | 09.12.2016 в 13:16

      Неля, не нужно пугаться, ведь у каждого человека все проходит индивидуально. Если врач опытный, то через 2-3 недели вы и будете ходить без палки и костылей, как вам обещали. Важно только строго выполнять все методы физреабилитации, которые вам назначат, и делать лечебную гимнастику.

  • Руслан Кондратюк | 07.11.2016 в 15:21

    Была операция: частичное удаление медиального мениска. Артроскопия
    После операции прошло два месяца
    Все в норме,кроме того что не сходят оттеки.
    Я футболист,и хочу как можно быстрее восстановится
    Интересует вопрос: какие упражнения делать в тренажёрном зале ,либо же просто какие упражнения делать для того,что б как можно быстрее полностью восстановится и не чувствовать дискомфорта в колене

    • Alex admin | 11.11.2016 в 08:12

      Руслан, восстановление после частичного удаления мениска занимает несколько месяцев. В колене еще присутствует жидкость, поэтому наблюдается отечность и дискомфорт. Чтобы скорее восстановить подвижность сустава, вам необходим специальный курс массажа, электростимуляция четырехглавой мышцы бедра.
      Наилучшие для вас упражнения следующие:

      1. Разгибательно-сгибательные движения в пальцах стопы.
      2. Разгибательно-сгибательные движения голеностопного сустава.
      3. Поднятие ноги вверх и опускание вниз.
      4. В положении разгибания-сгибания фиксация сустава колена.

      Делать приседания можно через полтора месяца, начиная постепенно. Вначале приседания неполные около недели, затем можно полностью приседать. Если ощущается боль, упражнения пока ограничить. Также в спортивную реабилитацию через 2 месяца после оперативного вмешательства входит плавание и велоэргометр. Однако, все упражнения нужно согласовать со спортивным тренером.

  • Вадим | 02.11.2016 в 21:11

    Добрый день ) сделали операцию по удалению наружного мениска ,два дня назад ,не подскажете с чего лучше начать ,что начать предпринять для восстановления ?или может какие либо упражнения

    • Alex admin | 11.11.2016 в 08:12

      Вадим, после операции по удалению мениска вам нужно будет передвигаться при помощи костылей, длительность такого передвижения согласуете с лечащим врачом, так как у всех все индивидуально. В целом около недели. После необходимо начинать увеличивать нагрузку на ногу, но постепенно и осторожно. Примерно через неделю можно ходить самостоятельно, но обязательно с фиксатором на колене. И только через 2 недели допустима лечебная гимнастика.

      Начинать упражнения можно с поднятия и опускания ноги, разгибательно-сгибательных движений пальцев ног и голеностопного сустава. Через полтора месяца можно выполнять постепенные приседания, ходить по лестнице, ездить на велотренажере. Однако все упражнения важно согласовать с инструкторам ЛФК или вашим врачом.

  • Игорь | 01.11.2016 в 18:19

    Добрый вечер,у меня надрыв мениска прошло два месяца я лечусь консервативными методами ,играл вчера в футбол ,но все равно еще не дает мне как положено играть ,сколько мне еще восстанавливаться ,врач сроки не сказал ,я переживаю очень сильно,так как я профессиональный спортсмен и смогу ли я вообще теперь заниматься как раньше и делать тяжелые нагрузки ?потому что уже думаю об операции ...

    • Alex admin | 11.11.2016 в 08:12

      Игорь, консервативный метод лечения надрыва мениска занимает очень много времени и усилий. Вам лучше сделать артроскопию, пройти интенсивную физреабилитацию, так будет надежнее. Если вы собираетесь и дальше заниматься спортом, вы должны понимать, что постоянное напряжение в колене не даст вам того исцеления, которого вы хотите. И главное, малейшая травма или падение усугубят состояние, а в спорте без ушибов никак не обойтись. Поэтому вам показана операция.

  • диана | 13.09.2016 в 08:15

    Здраствуйте операция вмае реобелитацию не проходила хирург назначил компресс на колено ванны с морской солью и велотринажер но нога болит ходить больно часто пользуюсь обезбаливанием но хирург говорит что надо время мне 65 лет была частичная резекция мениска после 25 летней травмы но я уже 4 месяца на больничном надо работать а я ходить почти не могу может поехать на реобелитацию куда-то подскажите пожалуйста!!!!!

    • Alex admin | 31.10.2016 в 12:46

      Диана, реабилитационных центров очень много. Я не знаю, в каком городе вы живете, чтобы посоветовать ближайший к вам центр. Вам обязательно нужно носить эластичную повязку, снизить нагрузку на ногу, делать массаж и пройти физиопроцедуры, например магнитотерапию. Если боли сильные, значит воспаление присутствует и одной лишь морской соли недостаточно, нужна противовоспалительная терапия.

  • Наташа | 20.08.2016 в 10:35

    Делайте комплекс упражнений по доктору Попов Петр Александрович, Ирина Дроздова

  • Эльвира | 15.07.2016 в 15:53

    А если просто отлежаться и ни чего не делать,мениск придёт сам в полное восстановление(при условии,что он не поврежден,а было просто растяжение)

    • Alex admin | 31.10.2016 в 12:43

      Эльвира, мениск состоит из хрящевой ткани и не может быть поврежден при помощи растяжения. Могут быть различного рода повреждения, деформация, дегенерация хряща и т. д. В любом случае, как показывает практика, если ничего вообще не делать и не лечить, в будущем возможны серьезные последствия.

  • Нэлли | 10.12.2014 в 09:36

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста после тотальной менискотомии медиального мениска и удаления свободных тел прошло 7 мес. Прошла 3 курса реабилитации колено разогнули до 110" но мучают боли с внутренней стороны под коленом,периодически 1-2 раза в день колено " клинит" резкая больи невозможно наступить на ногу,через 1-5 мин.постепенно проходит. Нога постепенно в области бедра сохнет. Была разница 1 см.теперь 2 см. При определенных упр. Возникает боль и невозможность сделать эти упр. Велосипед,приседание-невозможно сделать. На пятках тоже. Дуплексное сканирование:недостаточность клапанов пкв,бпв на бедре справа.функц.пробы вызывают рефлюкс бпв справа. ЭМГ:признаки полиневропатии н.к.по аксональному типу с преимущественным вовлечением малоберцового нерва справа.ЭНМГ признаки замедленного проведения по корешкам л4-л5 с 2 сторон. Была у 3 травматологов ортопедов все говорят-пройдет,подождите,крутите велосипед и т.д. Подскажите что делать?

    • Alex admin | 31.10.2016 в 12:45

      Нэлли, у вас не прошло воспаление и плюс возникло сдавливание малоберцового нерва. Такое часто происходит при неестественном положении конечности, в частности и у тех, кто любит постоянно сидеть, запрокинув ногу за ногу. А вам разогнули колено, как вы написали, в этом может быть причина. После такой процедуры возможна компрессия. Может возникать также из-за патогенетического фактора, например, наличия васкулита или сахарного диабета. Признаки замедленного проведения по корешкам развиваются в основном тоже из-за сдавливания нерва, отсюда и «сохнет» в области бедра, т.е. происходит атрофия. Причины те же. Необходимо физиотерапевтическое лечение, гормонотерапия, блокада, хондопротекторы. Если консервативная терапия безуспешна, проводят хирургическое вмешательство для декомпрессии сжатого нерва. Для снятия болей возможно применение Ибупрофена или Напросина. Обратитесь к невропатологу и ортопеду за уточнением диагноза и лечением.

  • Андрей | 21.11.2014 в 05:25

    Сделали операцию на мениск колена. Врач прописал препарат геладринк форте. Операцию мне делали платно и препарат этот стоит не мало. Есть ли какой более дешевый аналог этого препарата?

    • Alex admin | 31.10.2016 в 12:45

      Андрей, структурные аналоги Геландрик Форте, это Геландрик Артродиет или Геландринк Фаст (по действующему веществу). Подешевле, это аналоги по лечебному эффекту – Дексазон, Мовасин, Пироксикам, Румалон, Фелоран, Цыпаган, Юниум. Используются при грыже межпозвоночного диска, остеоартрозе, артрозе, спондилезе, болях в суставах, от воспалений и после травм.