Что делать, если колено опухло и болит? Причины, диагностика, доврачебная помощь
Почти все заболевания и травмы коленного сустава сопровождаются развитием отека и воспалением мягких тканей. Если у вас распухло колено и при этом болит – причин может быть множество.
Возможные причины опухоли и боли
- Повреждение коленных связок. При разрыве, растяжении или другом повреждении связок колена оно заметно опухает, появляется сильная резкая боль и чувство неустойчивости. Например, если повреждена передняя крестовидная связка – сильная боль и неустойчивость сустава не позволят вам наступать на больную ногу, ходить будет практически невозможно.
- Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это толстые плотные волокна соединительной ткани, с помощью которых мышцы прикрепляются к костям. При их раздражении, воспалении или повреждении колено опухает, а при ходьбе, беге или вращательных движениях в суставе появляется резкая боль.
- Воспаление суставной сумки (бурсит) приводит к воспалению, ярко выраженной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. При сгибании ноги возникает сильная боль.
- Смещение коленной чашечки сопровождается опухолью, дискомфортом, затруднением ходьбы. При распрямлении ноги боль усиливается, иногда распрямить ногу до конца не удается.
- Ушиб коленного сустава сопровождается опухолью, покраснением и болью при движениях.
- Ревматоидный артрит – изнурительное хроническое заболевание, при котором колено может быть постоянно опухшим и болеть при любых движениях, особенно сильно по утрам.
- Остеопороз сопровождается опухолью и болями различной степени выраженности, при движениях сустава возникает дискомфорт. Часто боли метеозависимы (усиливаются перед любыми погодными изменениями).
- Септический артрит сопровождается опухолью, покраснением, болью, иногда – лихорадкой.
- При подагре колено болит, опухает, появляется покраснение, внезапно возникает сильная боль, которая длится несколько дней, а затем утихает.
Как видите, причин появления опухоли и боли в колене множество, и самостоятельно определить, почему они возникли именно в вашем конкретном случае – невозможно. Для этого следует обратиться за медицинской помощью.
Нажмите на картинку для увеличения
Методы диагностики и лечение
После осмотра больного колена врач может назначить рентгенологическое исследование, компьютерную томографию (КТ) либо МРТ. Если возможно наличие инфекции – потребуется сдать анализ крови. В некоторых случаях для уточнения диагноза выполняется пункция сустава: через небольшой прокол берется на анализ образец крови или внутрисуставной жидкости.
Лечение будет полностью зависеть от установленного диагноза.
Доврачебная помощь
Если вы чувствуете сильный дискомфорт и интенсивную боль в колене – до обращения к врачу можно попробовать снять эти симптомы. Вот методы быстрого домашнего лечения:
- Дать колену отдых, постараться по возможности не нагружать больную ногу.
- На 15–20 минут приложить к суставу лед для уменьшения отека и боли. Если льда под рукой нет – можно воспользоваться любым предметом из морозилки (подойдет и пакет мороженых пельменей, и кусок мерзлого мяса).
- Компресс из настойки цветов конского каштана. На 50 г цветов взять 500 мл водки, смесь настаивать в стеклянной посуде неделю в сухом прохладном месте, затем растирать колено на ночь или при усилении болей.
- Компресс из смеси йода, камфарного, медицинского спирта (взятых в пропорции 1:1:1) и 10-ти таблеток анальгина. Анальгин растворить в смеси спиртов и йода, сделать компресс на больное колено. Держать примерно 30 минут, затем, когда боль утихнет, аккуратно смыть теплой водой и походить какое-то время
Если вам удалось на время снять боль – это не повод откладывать визит к врачу. Не ждите осложнений, старайтесь решить проблему сразу!
Факторы риска
Получить травму колена или заболеть артритом может каждый из нас, но есть категории людей, которые постоянно находятся в группе риска:
- Люди с избыточным весом. Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на колени даже при обычной ходьбе, из-за чего суставы могут деформироваться и разрушаться.
- Люди, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками, например, спортсмены.
- У женщин после 40 лет существенно возрастает риск развития остеопороза, также в целом представители слабого пола более склонны к разрыву коленных связок, чем мужчины.
- Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, у которых наблюдается недостаток гибкости мышц. Такие мышцы хуже поддерживают коленный сустав и не сглаживают нагрузки на него.
- Люди с определенными анатомическими особенностями, например, плоскостопием или ногами разной длины.
Если вы знаете, что находитесь в группе риска – старайтесь не нагружать чрезмерно колени без веских на то оснований. Людям с избыточным весом стоит подумать о коррекции образа жизни и питания, ведь лишний вес отражается не только на суставах, но и на сердце, сосудах и других внутренних органах. И не относитесь к своему здоровью легкомысленно – боль и опухоль колена должны стать поводом скорейшего обращения к врачу.
(проголосовало 22, средняя оценка: 3,86)
Загрузка...Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.
Два месяца назад я споткнулась в темноте, а шла довольно быстро , ушибла колено, две недели назад ударила колено сбоку... Все проходило быстро. А сегодня днем ни с того, ни с сего положив руку на колено было удивлена. ..оно опухло сверху прям на чашечке,стало синеватого цвета,не скажу, что болит но дискомфорт имеется...доктор подскажите, что это???
Здравствуйте, Анна. Это сильный ушиб, мажьте мазью Индометацин и Диклофенак. Если в течение нескольких дней опухоль не спадет, значит что-то более серьезное, нужно будет сделать рентген. Еще на всю ночь хорошо прикладывать свежий лист капусты, она «вытягивает» воспаление и отечность снимает.
Здравствуйте. Вчера вечером потрогала колено и почувствовала боль. Помазала диклофенаком и легла спать. Утром колено слегка припухло и покраснело.
Здравствуйте. Вчера, коснувшись колена, почувствовала боль. Помазала Диклофенаком и легла спать. Утром нижняя часть чашечки покраснела, слегка припухла и болит при прикосновении. Травм и ударов не было. По состоянию здоровья (много грыж и протрузий на позвоночнике) делаю специальные упражнения, по назначению врача. Плаваю в озере уже несколько дней. Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Спасибо, с уважением Мила.
Здравствуйте, Мила. Возможно, что вы немного переусердствовали с плаванием, отсюда суставная боль и припухлость. Можно попробовать народные методы для снятия припухлости и воспаления, например, возьмите листья лопуха, которые следует хорошо промыть. Сустав надо смазать горячим растительным маслом и потом наложить на него подогретые листья. Повязку обернуть полиэтиленом. Такой компресс держать не менее 30 мин. Повторять, пока не пройдет припухлость и боли.
Или, капуста белокочанная, конский каштан (цветки), подорожник (листья) берутся в равных пропорциях и измельчаются до кашеобразного состояния, накладываются на больное место. Держать такую повязку лучше в течение всей ночи.
Зравствуйте доктор . У моей мамы вчера после резкого разгебание правой ноги, коленно опухло болит спереди рядом коленной чашкий , ноги згибать может через небольшой боли передвигаеться может . Что это может? За ранее спасибо !
Здравствуйте, Сухраб. Это может быть повреждение мениска или развитие артроза, нужно сделать рентген.
Попробуйте универсальный народный рецепт: Настой из одуванчиков.
Надо взять стеклянную бутылку темного цвета и до половины заполнить ее цветками желтых одуванчиков. Залейте чистой водкой, закройте и настаивайте в течении одного месяца. Далее этим настоем перед каждым сном натирайте колени до исчезновения боли. В таком темпе у вас в течении месяца должна израсходоваться одна бутылка спиртового настоя, и боли в разы уменьшаются или вовсе проходят. Но, тем не менее, в качестве профилактики рекомендуется продолжать и натирать им раз в день колени.
Также как альтернативу можно жевать цветы одуванчика (сухие) до превращения их в кашицу. Либо же заливать кипятком и употреблять по 1 столовой ложке в день.
Добрый день! В колене появился хруст, отек с задней, внутренней стороны колена и сверху. Травм нагрузок и повреждений не было. Температура повышена(местно).Есть затруднения при ходьбе. Прошу, вашей рекомендации. Благодарю, с уважением
День добрый, Галина. Симптомы схожи с артритом. Необходима консультация и диагностирование у врача-ревматолога. Вначале можно обратиться и к терапевту.
Добрый вечер. У моей бабушки опухло колено, трудно ходить, разгибать и сгибать. В задней части колена не вижу скопления жидкости, только вена опухла сильно. К врачу идти отказывается, Вы не могли бы мне подсказать как помочь?
Здравствуйте, Лейла. Компресс из сырого картофеля помогает убрать припухлость и снять покраснение. Перекрученный через мясорубку картофель подогревают на водяной бане и помещают в плотно сложенную марлевую повязку, чтобы сок мог проступать. Компресс бинтом наматывают на ногу чуть ниже колена. Таким образом можно прогреть сустав. Такая процедура противопоказана при инфекциях и ушибах.
Также популярным народным средством в лечение опухших суставов является лопух. Для этого листья вымывают теплой водой и прогревают. Сперва сустав смазывается растительным маслом, затем прикладывается лист лопуха и обворачивается целлофаном. Так оставляют на 30 минут.
Здравствуйте, полгода назад замерзли коленки, была легко одета в мороз, ноги ломило, щипало, горели так, будто перцем посыпали. Лечилась у терапевта, электрофорез делала, антибиотики и противовоспалительное принимала, но еле как прошло только через два месяца. Сейчас, спустя полгода снова болят ноги и появился отек под коленями. Можно ли вылечиться от этого навсегда и как?
Здравствуйте, Альбина. После того, как один раз суставы были повреждены болезнетворными микроорганизмами, переохладились, болезнь может возвращаться при малейшем холоде или после сильной физической нагрузки. Зачастую людям приходится лечится вновь и вновь. Дело в том, что лечение должно быть комплексным и упорным. Нужно сдавать анализы на вирусы, после лечения анализы повторять. Хорошо помогает санаторно-курортное лечение, которое проходят после лечения по рекомендации лечащего врача. Такое лечение лучше проходить регулярно, то есть, каждый год.
У меня полиартрит. Прошел курс лечения. Колено не болит, но опухоль не уходит. Как снять опухоль?
Мансур, можно приготовить смесь для компресса. Готовится на основе меда и водки, дополнительно добавляется 70 мл сока алоэ. Меда для приготовления смеси потребуется около 100 г и водки не менее 250 мл. Водочный компресс всегда отлично согревает сустав колена, снимает отеки.
Вместе с медом для приготовления целебного компресса можно использовать сухую горчицу и любое растительное масло. Все составляющие смешиваются в одной емкости и подогреваются на тихом огне почти до кипения. Из этой смеси накладывается компресс. Сустав также необходимо утеплить целлофаном и шерстным платком. Время воздействия не должно превышать 2 часов.
Здравствуйте. Сегодня вдруг стала болеть колено. Потом постепенно опухло с переди.Двигать не могу из-за боли. Боль невыносимоя. Лежу не двигаюсь а она все ровно болит. Некаких ушибов или травм не было. Такое ещё было пару лет назад. Почти уверенна что и тогда ушибов не было.
Здравствуйте, Мариам. Колено может опухнуть не только из-за ушиба, но и из-за развития какого-либо заболевания. Вам нужно обратиться к ортопеду.
здравствуйте. Я спортсмен, штангист. Провел тренировку, на следующий было все хорошо. А через день, на утро, опухло колено. Не болит, но из-за опухлости не могу нормально присесть. Как снять воспаление, подсажите пожалуйста! Заранее спасибо.
Здравствуйте, Анатолий. Опухание колена может быть не только из-за перенапряжений, но и в результате надрыва мениска, сухожилий или растяжения связок. Надо знать причину. Для этого делают рентгенографию. Попробуйте противовоспалительные мази, например, Вольтарен-гель, Фастум-гель, Быструмгель (его назначают при сильных воспалительных процессах в области коленного сочленения; особенностью препарата является то, что для большего эффекта перед нанесением пораженную область следует хорошо помассировать). Гели можно чередовать. Еще хорошо справляется с отеками свежая капуста. На всю ночь нужно прикладывать лист свежей капусты, а затем днем менять на другой лист.
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, проблем с коленями никогда не было. Вчера вскапывала полисадник, левой ногой, потом на коленях работала на грядке, вечером стала испытывать дискомфорт левого колена, утром колено припухло сверху, с внутренней стороны и сзади. Боли особой нет, дискомфорт при сгибании-разгибании и при ходьбе. И сзади бедра тянет мышцу к ягодице. Собираюсь к врачу, просто все случилось на выходных.
Здравствуйте, Инна. Вы перенагрузили связки, возможно повреждение мениска. Помажьте колено пока мазями, типа Диклофенак или Ибупрофен.
Начинайте пить хондропротекторы - Структум, Артра, Терафлекс, Донна, Хондроитин-АКОС для восстановления хрящей.
Хорошо снимает боль в суставах солевой компресс: 1 ст. морской соли растворить в стакане горячей воды, смочить марлю в несколько слоев, под марлю любой крем или гель (Кетанал, Флексен, Найз, и т. п.), на марлю клеенку, сверху теплый шарф. Компресс ставится на 20 минут, затем снять, а теплый шарф оставить. Лучше такой компресс делать перед сном. Курс 5 дней.
Если боль очень сильная, возможен артрит, поэтому нужно пропить противовоспалительные нестероидные препараты: Немесил, Найз, Диклофенак, и т. п.
Можно на даче привязывать лист лопуха к коленкам мягкой стороной, а также листья мать-и-мачехи. Можно этот рецепт использовать: Клевер прокипятить, сразу как остынет, добавить 1 ст. керосина и делать ванночки 4 вечера подряд.
Здравствуйте!Пять лет назад у меня был сильный удар по колену .А теперь после нагрузки на колено что-то хруснуло внутри и нога опухла от колена до щиколотки.Скажите что это может быть?
Здравствуйте, Светлана. Это может быть разрыв мениска. Нужен срочный рентген или МРТ. МРТ лучше, более информационный.
Добрый день, подскажите пожалуйста у мужа одно колено припухло, но не болит, чашечка, работает строителем, одевает наколенники, вчера пришёл чашечки покрасневшие, что можете посоветовать из лечения. Заранее спасибо.
Здравствуйте, Оксана. Лучшее средство – осмотр ортопедом и рентген. Для снятия болей в коленях можно применить народные методы: Возьмите половину стакана меда, добавьте в него несколько капелек йода и одну чайную ложку соли (с верхом). Все тщательно перемешайте до получения однородной массы. Нанесите получившуюся мазь на колено, накройте свежим листом лопуха, сверху укутайте чем-нибудь теплым, например, шарфом. Зафиксируйте все эластичным бинтом. Такой компресс необходимо выдержать на ноге не менее суток, а затем заменить свежим. Делайте так до облегчения болей. Как правило, это происходит очень быстро.
У бабушки резко опухло колено без видимых причин, появилась острая боль. На ногу стать не может. Хирург назначил диклофенак и мазь ибупрофен. Прошло 6 месяцев, бабушка лежачая ничего не помогает. Врач говорит лечитесь сами
Евгений, собираем ярко-желтые цветочки одуванчики, полностью наполняем ими литровую банку (можете взять банку и в 1,5 л). Затем зальем цветы медицинским 96-градусным спиртом до самого верха. Банку закроем, поставим настаиваться в темное место сроком на неделю. Затем можно втирать получившуюся настойку на ночь в больные суставы. Боли быстро проходят, забыть о них можно надолго. Если упорно лечиться, то и навсегда исцелиться можно.
Или, добавить в 100 г меда по 0,5 чайной ложки соли, пищевой соды и сухого горчичного порошка, перемешать. Используйте мазь раз в день вечером. Пяти процедур будет достаточно, чтобы снять болевые ощущения.
Здравствуйте, сегодня прыгнул с не большой высоты на пол, и когда я ппрыгал левая нога была расслабленная, у меня болела нога, и потом я обнаружил шишку у себя под коленом, ходить не могу, согнуть ногу не могу, выпрямить тоже бывает очень больно, и когда я согинаю спереди колена выходит какая то кость, но скорее всего это не кость а что то другое. Подскажите что это такое?
Здравствуйте, Давуд. Без осмотра через интернет нельзя точно подсказать, что это у вас там такое. Если вы набили шишку, она должна пройти. Но если не проходит, болит и мучает, нужно обратиться к травматологу или хирургу.
Здравствуйте! Опухла коленка, больно ходить, обратился за помощью в црб, положили в травматологию, наложили лангетку.
Лежу уже неделю, никаких процедур не делаю, коленка как была опухшая так и есть, как я понял у меня миниск колена, скопления жидкости, есть какие нибудь способы лечения, кроме как выкачивать?
Здравствуйте, Arthur. При воспалении назначают нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак, Мовалис), физиотерапию (лазер, магнит, др.), мази, например, Найз, Ибупрофен.
Здраствуйте, впервые столкнулась с такой проблемкой… Колено опухло и хрустит , но боли практически нету. (При сгибании, разгибание вроде в чашечке все на мелкие частицы рассыпалось). Травм не было. Подскажите пожалуйста что может быть…
Здравствуйте, Татьяна. Это может быть, что угодно. Одни и те же боли могут быть при самых различных заболеваниях, например, хондромаляция. Сделайте рентген, а лучше МРТ, и обратитесь к ортопеду.
Добрый вечер! Была на тренировке , упала на колено. Чуть была резкая боль, потом не чувствовала, домой пришла колено сильно вспухло с картошину, синяка нет,большая шишка. Болит только когда нажимаю, дискомфорт есть. Что делать подскажите? Когда хожу вроде не болит , только шишка большая и дискомфорт от того что вспухло. Подскажите пожалуйста.
Здравствуйте, Кристина. Ушиб является повреждением мягких тканей. Зачастую затронуты только они, поэтому возникает шишка. В большинстве клинических случаев диагностируется легкий или средней сложности ушиб колена, при котором пациенты быстро идут на поправку и при правильно выбранной тактике лечения очень быстро о ней забывают. Другое дело, это сильный и осложненный ушиб коленного сустава. Данная разновидность травмы влечет за собой массу последствий ушиба колена. После такого повреждения шишка на колене после ушиба не проходит долгое время, что является прямым подтверждением развития осложнений, среди которых: надрыв внутрисуставных связок, кровоизлияние в суставную полость и т. д.
Лечение ушиба колена (и шишки в том числе) в домашних условиях возможно лишь после заключительного диагноза специалиста, который подтвердит целесообразность подобной терапии. В сложных случаях пациентам показана госпитализация с последующей детальной диагностикой травмы, что позволит оценить, какой вред здоровью нанес ушиб колена и чем лучше его лечить.
Показана срочная консультация травматолога.
Добрый день ,недавно упала ,у меня артроз колена 2степени,область вокруг колена вспухла ,болит не могу распрямить колено,только держать в прямом состоянии хожу и хромаю 3день
Здравствуйте, Ульвия. Вы могли повредить мениски, в любом случае нужно колено зафиксировать эластичным бинтом (не сильно туго) и мазать противовоспалительными мазями, например, можно чередовать Диклофенак и Быструм-гель. Желательно сделать рентген, обратившись к травматологу.
Здравствуйте, у меня случилась такая ситуация. Ночью я встал с постели из-за не комфорта в колене, но из-за темноты ничего не увидел и пошел спать. Утром я увидел как правое колено опухло слегка и тяжело сгибать ногу. До этого ничего не делал ,не помню. Что случилось , и что это такое??
Здравствуйте, Максим. Причины опухания могут быть разнообразны, от обычной травмы до воспалительного процесса. Наиболее частые факторы развития заболевания, это Воспаление сухожилия (тендинит), бурсит (воспаление суставной сумки), недавний ушиб. Причиной может быть и длительная ходьба, поднятие тяжестей. Зачастую такое опухание происходит не сразу, а через время. Попробуйте помазать мазями противовоспалительными, любыми, их в аптеке много. Но если будет сильная непреходящая боль и отечность спадать не будет, нужен рентген и осмотр ортопедом. Еще в некоторых случаях помогает свежая капуста. Нужно лист приложить к колену и зафиксировать несильно, дать ноге покой, держать весь день, а потом снова на ночь приложить. И так, пока отечность не уйдет.
Здравствуйте , у меня такая проблема , я езжу на маторчике , и зимой в очередной раз выполняя работу в холод видимо простудил колено, сейчас припухло левое колено и боли при ходьбе уже это происходит в течении 3х месяцев , идти к врачам боюсь
Здравствуйте, Эльдар. Не нужно бояться обследования, вы хотя бы сходите на осмотр к ортопеду, сдайте анализы крови и сделайте рентгенографию. Будете тянуть, получите осложнения. Это может быть артрит.
Здравствуйте! Сломала левую ногу 3 января 2018 года, наложили гипс был сначада перелом без смещения, а потом выяснилось что все-таки со смещением. 22 февраля провели операцию: заново ломали, шуруп и спицы. Врачи сказали, что до конца апреля нельзя наступать на больную ногу до снятия гипса. Стала опухать здоровая нога, периодически возникают боли в области таза и колена. В связи с этим у меня возникает вопрос: что это может быть и пройдет ли это после снятия гипса, когда я уже начну нормально ходить? Заранее благодарю за ответ.
Нургуль, на данный момент вся нагрузка легла на здоровую ногу, отсюда осложнения. Попробуйте мазями помазать, например, Вольтареном или Диклак-гелью. Мажьте и низ спины, и больное опухшее колено. Если опухло сильно, нужен осмотр ортопеда.
Сделали мне операцию на правом колене вырезали шишку сбоку и по словам травматолога задели сустав и теперь он припухший прошел месяц припухлость не сходит и не болит,что вы скажете по этому поводу?!
Алена, такой вопрос вы должны задавать тем, кто неаккуратно вырезал вам шишку. Последствия могут быть разными, но должно пройти после восстановительной терапии.
Добрый вечер! У меня опухло колено и с переди и сзади, и трудно сгибать, от чего может быть? И как можно лечить в домашних условиях?
Введите ваше имя. В первую очередь вы должны сходить на осмотр к специалисту и сделать рентген, так как причин для опухания сустава множество. Для уменьшения припухлости можно на ночь и днем прикладывать свежий лист капусты, держать его не менее 6 часов. Можно и другой способ.
Соедините в равных пропорциях цветки одуванчика с сиренью и соцветиями каштана. Измельчите компоненты и перемешайте, а затем поместите в стеклянную тару. Залейте смесь медицинским спиртом и оставьте настаиваться в прохладном темном помещении в течение 15 дней. По истечении времени профильтруйте состав. Смочите в средстве льняную или марлевую салфетку и приложите к опухшему больному колену. Сверху накройте компрессионной бумагой и хлопчатобумажной тканью. Закрепите компресс при помощи бинта и ложитесь с ним спать. Процедуру проводите каждодневно, пока не спадет опухоль и не уйдет воспаление.
Соедините натуральный жидкий мед с пол стаканом мумие (пятью граммами). Тщательно перемешайте состав. Полученным средством обрабатывайте больное колено каждодневно перед отходом ко сну.
Получил травму во время футбола. Колено сильно опухло,пришёл к врачу,а он говорит надо удалить жидкость из колена. Покупай шприц 20 и будем делать. Можно ли обойтись без этого или врач немного не так думает?
Артур, если врач сказал, что нужно делать пункцию, значит в суставе имеется выпот. Без его удаления не пройдет воспаление, отечность, боли. Всё правильно, не бойтесь, слушайте врача и не тяните время.
Основным методом удаления скопившейся жидкости считается откачка выпота механическим путем. Для выполнения такой манипуляции не используется анестезия. Сначала вводится шприц в определенный участок коленной чашечки, затем откачивается жидкость. Далее содержимое шприца изучается, чтобы назначить дальнейшее лечение. Помутненная жидкость может быть смешана с кровью и гноем.
Шприцем в суставную полость можно вводить антибактериальные и обезболивающие препараты, при необходимости.
Добрый день! Получила травму 6 месяцев назад. Диагностика врача ушив левого коленного сустава было. Сразу же мрт рентген все сделали ничего не выявила. Но после травмы где то через 2-3 месяца ноги начала беспокоить. Опухла коленный сустав, боль ноющая повышение температуры в области поврежденного сустава, тяжесть при ходьбе. Обратилась травматологу диагностика было синовит скопление жидкости, лечение прописали но к сожалению ничего не помогло. Какие лечение можно принять в таких случай. Куда обращаться. И как долго лечится это заболевание. Каким видом спортом можно заниматься? Можно ли массажы получить?
заранее спасибо за ответ!!!
Здравствуйте, Кундыз. Если ортопед или травматолог заболевания не выявил, обратитесь к ревматологу, это может быть ревматоидное заболевание. При воспалении, отеке и покраснении никаким видом спорта заниматься пока нельзя, иначе будут серьезные осложнения.
После уточнения диагноза врач скажет вам, можно массаж или нет. Пока нельзя самой делать ничего.