Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами

Боли суставах – проблема, от которой сильно страдает качество жизни. Часто из-за страха испытать боль человек лишается свободы движения. Особые проблемы доставляет дискомфорт в коленях, поскольку он ограничивает возможность ходьбы. При этом рано или поздно с данной проблемой сталкивается почти половина человечества. Кто-то пытается искать способы терапии самостоятельно, но это редко дает положительный результат. Если болят колени – чем лечить их правильно? Прежде всего, необходимо точно установить причину появления болевых ощущений.

болят колени

Для самой обыкновенной ходьбы необходима слаженная работа очень многих суставов

Отчего возникает боль в коленях

По статистике у многих людей хотя бы раз в жизни болели коленные суставы – причины же в каждом случае разные. Медики утверждают, что это может быть следствием более 200 различных патологий – как напрямую связанных с поражением суставов, так и нет.

Чаще всего болевые ощущения возникают при следующих состояниях:

  • гонартроз (артроз коленного сустава) – дегенеративное поражение суставного хряща невоспалительного характера, приводящее к деформации;
  • гонартрит (артрит колена) – хроническое или острое воспаление сустава;
  • последствия травм;
  • возрастные изменения;
  • врожденные патологии;
  • лишний вес, нарушение обмена веществ, общие заболевания организма (например, ревматизм);
  • аутоиммунные болезни;
  • опухоли.

Сам же механизм появления боли связан с повреждением хрящевых поверхностей, связок, скоплением жидкости в суставе или наоборот сухостью из-за снижения выработки смазки, попаданием в суставную полость кусочка кости, хряща или инородного тела, защемлением нерва, несоразмерной нагрузкой и т. д.

Лечение

Традиционные методы

Если вас беспокоят боли в коленях – лечение… нужно отложить? Именно так, потому что прежде всего необходимо устранить причину возникновения боли и потом лечить основное заболевание. Только местного воздействия (мази, компрессы) на пораженную область, как правило, недостаточно – врач обязательно назначает медикаменты для приема внутрь или в виде инъекций. В целом, комплекс терапевтических мероприятий направлен на:

  • обезболивание;
  • устранение фактора, вызывающего боль;
  • восстановление нормальной структуры и функции сустава (как профилактика болевых ощущений).

По мере устранения провоцирующего фактора и восстановления сустава боль будет уменьшаться, а потребность в обезболивающих препаратах снижаться. Чаще всего, в комплексной терапии назначаются противовоспалительные средства, хондропротекторы (для защиты и восстановления хряща) общеукрепляющие и нормализующие иммунитет препараты, диета, физиотерапия, массаж, мануальная терапия и лечебная физкультура.

Очень важно понимать, что суставы ног (в том числе коленные) несут большую нагрузку, т.к. им приходится выдерживать вес тела человека. Поэтому у людей, страдающих ожирением, боли в коленях возникают чаще, чем у людей с нормальным весом. Соответственно, больным с избыточной массой тела необходимо ее снижать, в том числе для того, чтобы разгрузить суставы ног. Для этого назначается диета с пониженным содержанием калорий, соли, мучных продуктов, пряной и острой пищи.

В период ремиссии больным назначают лечебную физкультуру. Очень полезны физические упражнения в воде и плаванье. Их действие всестороннее: укрепление мышц, и связок, улучшение кровообращения, закалка организма… В фазу ремиссии крайне желательно регулярно посещать бассейн.

Если боль в коленных суставах носит хронический характер – именно от правильного и комплексного лечения зависит то, как долго продлится ремиссия (время, когда проявления болезни минимальны или отсутствуют). Поэтому важно не прекращать лечение и укрепление организма, как только боль начнет уменьшаться.

Как лечить колени и быстро получить обезболивающий эффект? Этого можно добиться с помощью массажа и мануальной терапии, которые желательно доверить специалисту с успешным опытом терапии подобных болезней.

Так же благотворно на больные суставы действуют радоновые ванны и грязевые аппликации, поэтому курс санаторно-курортной терапии поможет отсрочить наступление очередного обострения.

грязевые аппликации лечение коленного сустава

Целебные грязи использовать можно, в основном, в санаториях. Эффект от них бывает очень сильный

Народные способы

Безусловно, отказываться от традиционной медицины в пользу народной не стоит. Когда болит колено – лечение хорошими, зарекомендовавшими себя народными средствами очень хорошо дополнит стандартную терапию. К тому же "бабушкины методы" вы можете применять в домашних условиях. Очень хорошо, если конкретные рецепты вам порекомендует лечащий врач или специалист по народной медицине.

Основные процедуры народной медицины при болях в коленях направлены на согревание и выведение солевых отложений. Это ванны с травами и другими фитопрепаратами, компрессы, примочки и втирания. Также травяные отвары и соки растений принимают внутрь.

Для растворения и выведения солей рекомендуют делать содовые примочки каждый вечер. Для этого в теплой воде растворяют соду в соотношении одна столовая ложка на литр воды, смачивают этим раствором ткань и прикладывают к коленям на пятнадцать минут, после чего соду смывают, смазывают пораженные области витаминным кремом и на ночь накладывают на них согревающие повязки из натуральной шерсти. Процедуры проводят до уменьшения болей и хруста в коленях. Внутрь при этом употребляют сок черной редьки – по нескольку столовых ложек (примерно 2-3) в день.

Небольшое видео про восстановление коленей с помощью физической нагрузки. Изображение "вверх ногами", но полезное содержание от этого не теряется:

Часто в народных рецептах для уменьшения болей при приготовлении компрессов используют медицинскую желчь, мед и другие пчелиные продукты (например, прополис); для втираний – нутряной говяжий жир; для ванн – отвары соломы, хмеля, ромашки, зверобоя, коры рябины и других растений. Длительность процедур подбирается индивидуально и зависит от состояния больного, переносимости лечения и быстроты наступления эффекта.

Каким бы средством вы не решили воспользоваться – важно то, что эффект от него наступит быстрее и будет более полным, если заболевание не очень запущено. Поэтому следите за своим здоровьем и не доводите болезни до тяжелых форм.

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 21, средняя оценка: 3,62)
рейтингЗагрузка...
Ваши комментарии и вопросы доктору:

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

  • larisa | 18.06.2017 в 12:44

    боли в коленях только ночью.как свинцом налиты.ибупрофен,тилидин,новаминсулфон и арсохия не помогают .Артрозе у меня есть ,хожу от 5 до9 км в день не напрягаясь с палочками.Предлагают уколы смазку ,один раз делала никаких улучшении,только деньги на ветер.МРТ диагноз подтвердил Артрозе

    • Alex admin | 19.06.2017 в 18:01

      Larisa, внутрисуставные инъекции – лучшее лечение. Иногда при сильных обострениях назначают кортикостероиды, которые способствуют быстрому и эффективному подавлению воспалительного процесса. Однако эти препараты при длительном применении приводят к разрушению сустава и часто вызывают побочные реакции. Поэтому из ГКС врачи назначают внутрисуставные препараты Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон в виде инъекций, что снижает вероятность того, что возникнут нежелательные последствия.

      Также важны хондропротекторы – это лекарственные средства, способствующие образованию новых структурных элементов ткани хряща. Они регенерируют ее и препятствуют дальнейшему разрушению. В состав хондропротекторов входят два ключевых компонента: глюкозамин и хондроитина сульфат. Именно эти вещества требуются для образования синовиальной жидкости. Наиболее эффективными средствами считают Алфлутоп и Румалон.

  • Кирилл | 31.05.2017 в 10:07

    Вот у меня вообще постоянно после работы колени болят, т.к. целый день на ногах! Пробовал много чего применять, и в бане распаривал в том числе, да только толку особо не было. Мази пробовал разные, но тоже как то не шибко помогало. Хотя если уж про мази говорить, то в принципе наверное лучшая из перепробованных будет флекс про, но конечно и самая дорогая. вообще хотелось бы услышать дельные советы, что можно еще сделать такого, чтобы колени болеть перестали

    • Alex admin | 07.06.2017 в 14:33

      Кирилл, если у вас тяжелая работа с постоянной нагрузкой на суставы, то ничего толком не поможет. Во время лечения вам нужно ногам дать покой, а лечение надо проводить комплексное. Суставы не вечные, запас прочности со временем теряется, суставы изнашиваются. Это провоцирует возникновение дегенерирующих воспалительных заболеваний. Развивается, к примеру, артроз.

      Попробуйте хондропротекторы с глюкозамином. Это единственные препараты, способные усилить питание суставов, обеспечить их недостающими элементами, восстановить структуру разрушающегося хряща, приостановить процесс дегенерации, если все эти осложнения выявлены в самом начале развития заболеваний.

      Существуют комплексные препараты. Оба действующих вещества присутствуют в Формуле-С, Терафлексе, Артрон-комплексе. Их принимают внутрь 6 мес. Также нужны мази на основе хондропротекторов. В аптеках выбор большой. Но нужно ознакомиться с побочными эффектами, чтобы не навредить своему здоровью.

  • Жанна | 30.05.2017 в 04:29

    Добрый день подскажите что делать и ка быть боли в колени то в одном то в другом когда хожу то не так очущаю но когда садится и вставать то ужас уже сколько перепробывала мазей и ни чего спасибо большое

    • Alex admin | 30.05.2017 в 15:26

      Жанна, нельзя заниматься самолечением. Нужно установить причину болей. Для этого посетите врача-ортопеда. Он вас осмотрит, поставит диагноз, только тогда можно говорить о том, какие можно использовать мази и прочие препараты.

      Будьте здоровы!

  • Акжан | 25.05.2017 в 19:18

    Здравствуйте! У меня есть 70 летняя бабушка.И она каждый день говорит что очень сильно болят колени.Говорит что день за днем боль усиливается, и не может нормально ходить.Мы пробовали многие виды согревающих и.т.д гель-бальзамы которые порекомендовали знакомые. Но они не помогли. Что нужно теперь делать?помогите пожалуйста...Расскажите пожалуйста о болях на колени после 50-60 лет... Заранее благодарю

    • Alex admin | 29.05.2017 в 13:56

      Акжан, причин для болей в коленных суставах очень много. В возрасте 70 лет это, как правило, связано с возрастными дегенеративными изменениями, которые наступают примерно после 50 лет. У некоторых и раньше, всё индивидуально. Причины: большие нагрузки, частые ушибы/травмы, избыточный вес, плохое питание, осложнения других хронических заболеваний (например, сахарный диабет), и т. д. Чтобы назначать лечение, вашу бабушку нужно обследовать и провести клинический осмотр. Еще ни разу самолечение до добра не доводило, а вот осложнения появлялись.

      Отведите бабушку в поликлинику по месту жительства к врачу-ортопеду.

  • Роман | 09.05.2017 в 18:38

    Добрый вечер. Помогите пожалуйста, не пойму как лечить колени. Мне 40 лет, крепкое телосложение рост 178см, вес 100кг. Работаю водителем-дальнобойщиком, живу в машине. Последние 4 года "крутят" колени, чувствую ими холод, хотя самому тепло. Последнее время боли усилились и стали болеть ноги(кости,не мышцы). Хруста нет в коленях. Делали рентген , врачи сказали - все нормально, согревайте. Посоветуйте лечение. Заранее спасибо.

    • Alex admin | 15.05.2017 в 10:20

      Роман, рентген, как и УЗИ, не дает четкого описания. Нужно делать МРТ и КТ. Но с учетом специфики вашей работы, а также лишнего веса, можно заподозрить нарушение кровообращения в коленных суставах. Попробуйте разогревающие мази на основе змеиного яда или красного перца, если, конечно, у вас нет на такие компоненты аллергической реакции. Во время поездки нужно делать небольшие остановки, чтобы хорошо «размять» ноги: приседания, подъемы поочередно ног вверх, и т. д. Желательно проверить работу щитовидной железы, уровень гемоглобина, давление (у гипотоников часто колени мерзнут) и сделать рентген позвоночного столба на остеохондроз (колени могут мерзнуть из-за защемления нервных окончаний). Это нужно сделать, чтобы выявить причину заранее и не иметь в будущем серьезных осложнений. Так же важно скинуть лишние килограммы.

  • Введите ваше имя | 09.05.2017 в 03:46

    Здравствуте мне 43 года, с недавних пор очень сильно начали болеть колени, боль в верхней части голени, боль тот проходит, то опять появляется, при ходьбе еще не так болят, а когда пытаюсь сесть то бывает очень больно. Боль не острая. Подскажите пожалуйста чем хотя бы временно можно облегчить эту боль. Спасибо.

    • Alex admin | 15.05.2017 в 10:21

      Введите ваше имя.

      Снимают хорошо боль свежие листья березы, которые надо нарвать и наложить на колени, сверху надеть колготки и лечь спать. Также на помощь придут листья хрена и лопуха. Привязывать к больным местам несколько раз в день.
      И вот еще хороший рецепт: взять 100 гр. камфорного масла и такое же количество сухой горчицы, хорошо взбить 2 белка, добавить к камфорному маслу с горчицей. Хорошо перемешать. На ночь применять как растирку, укутать и лечь спать.

      Если нет возможности применить народные методы, то можно использовать Быструм-гель или Фастум-гель.

  • Рената | 08.05.2017 в 20:46

    Здравствуте, последнее время у меня болят колени, при ходьбе все нормально, но как только начинаю садиться то боли ужасные, но переодически проходят. Подскажите что делать.К врачу не ходила, у себя дома не хочу, выехать возможности нет. Спасибо.

    • Alex admin | 15.05.2017 в 10:21

      Рената, правильно будет грамотное обследование специалистом.

      Если возможности пока нет, попробуйте народное лечение: возьмите 100 гр. растительного масла (можно оливкового), добавьте столько же прополиса, поставьте на водяную баню на 30 минут. Прополис должен полностью раствориться. Получится мазь, которую перед употреблением необходимо остудить. Теперь можно втирать в больные суставы и мышцы. У многих пациентов боли утихают после первого применения, через несколько процедур исчезают совсем.
      Так же можно Золотой ус настоять на водке. Хорошая растирка и компресс на ночь.

      Из медикаментозных препаратов можно попробовать мази Диклофенак или Ибупрофен для снятия боли и воспаления.

  • Nazariy | 01.05.2017 в 11:59

    Здраствуйте! Мне 20 лет, вес 70 кг, рост 185, около года замечаю хруст в коленях, при сгибе, дискомфорта и болей ранее не чуствовал, около месяца как начались неназойливые боли в задних частях обоих коленей, которые переодически утихают, боли терпимые, но присутствуют около трёх месяцев. Ранее занимался лёгкой атлетикой(бегом, прыжками), занимался в спортзале.
    Посоветуйте, пожалуйста, способы лечения, профилактики. Буду очень благодарен! Хорошего дня!

    • Alex admin | 01.05.2017 в 14:22

      Nazariy, очень часто причиной болей в коленях с внутренней стороны является нарушение в опорно-двигательном аппарате. Причин довольно много, поэтому, чтобы правильно поставить диагноз и назначить необходимое лечение, нужно провести ряд диагностических мероприятий с применением МРТ, УЗИ, рентгенографии. Ведь любое заболевание склонно к прогрессированию и осложнением, поэтому теперь у вас появился хруст.

      Уже при появлении первых болей иди дискомфорта лучше не оттягивать поход к врачу. Особенно данный совет актуален для людей, занимающихся спортом. Зачастую спортсмены на тренировках получают микротравмы и растяжения, на которые изначально не обращают никакого внимания. Позже боль в задних частях колена или сбоку начинает беспокоить все чаще.
      Давать советы без знания диагноза невозможно.

      Вам также хорошего дня и будьте благоразумны, обратитесь за осмотром к ортопеду или терапевту.

  • Рената | 26.04.2017 в 06:54

    Здравствуйте! Такая проблема : с переходного возраста болят колени . Периодически то сильнее, то сходит боль на нет. Последние годы перед месячными боль настолько сильна, что вставать больно со стула. При разгибании трещат, приседать больно, на велосипеде и то педали больновато крутить. Подскажите, с чем это может быть связано и куда обратиться?

    • Alex admin | 01.05.2017 в 14:25

      Рената, может быть связано с гормональной перестройкой организма. При неясном диагнозе обращаются к педиатру/терапевту (вы не указали настоящий возраст). Врач назначит обследование. После, при подозрении на тот или иной диагноз, даст вам направление к узкопрофильному специалисту.

  • Ирина | 25.04.2017 в 13:43

    Добрый день. Мне 27 лет. Последние пол года начали ныть колени. У меня сидячая работа. Началось все с того, что мне стало больно спускаться по ступенькам. Болело сбоку колена. Сдала кровь на ревматизм посоветовали, все в норме. Снимок не делала мрт- дорого. Сейчас сижу и колени ноют сами по себе и чуть ниже, хочется встати и ходить. Если прохожу большую дистанцию на улице вверх по улице вниз, где есть спук/подъем тоже все ноет внутри. Когда стою на одном месте ноет внизу всегда спина, особенно от физич нагрузок. Заранее спасибо.

    • Alex admin | 01.05.2017 в 14:31

      Ирина, нужно обратиться к ортопеду или терапевту, сделать рентген позвоночника и сдать анализы крови (общий и биохимический). Вы пишите, что вам хочется встать и ходить, и это естественно, ведь при сидячей работе нарушается кровоток. Поэтому могут развиться самые многочисленные заболевания. Важным условием здоровья и хорошего самочувствия являются периодические физические нагрузки, и особенно при сидячей работе. Находите время для ежедневной зарядки с утра, в течение дня можно найти несколько минут, чтобы сделать наклоны туловища вниз и в стороны, приседания, растягивания, и т. д.

      Возможно, что у вас развился остеохондроз нижней части спины.

  • Розалия | 21.04.2017 в 15:03

    Здравствуйте! Мне 17 лет, болит левое колено, хотя в последние дни особых нагрузок не было. До этого когда приседала, колено сильно хрустело, но не болело, а сейчас резко начало беспокоить(хотя до этого были боли, но они не так сильно и не долго, максимум 1-2 дня, до этого не обращала внимания т.к. думала, что это из за нагрузок просто)

    • Alex admin | 24.04.2017 в 14:16

      Розалия, в вашем возрасте в организме еще происходит перестройка, поэтому дискомфорт в суставах и щелчки иногда могут быть. Если же щелчки сопровождаются болями, значит нужно обратиться к педиатру за обследованием. Это может быть нарушение структуры какого-либо компонента сустава (хряща, кости, связок), нарушение состава или объема суставной жидкости, и др. Также подобные симптомы происходят при неправильном питании, нарушении обмена веществ, воспалительных инфекционных/неинфекционных процессах в суставах, например, при артрите. К болям и хрусту приводят и эндокринные нарушения. Только обследование и анализы помогут выявить причину.

  • Наташа | 21.04.2017 в 00:15

    Здравствуйте ) у нас такая проблема у мужа болит очень сильно правое колено, все анализы в норме, сделали рентген все хорошо, сделали УЗИ увеличена правая боковая связка 51 ( левая 41) мазали мазями не помогает, обезбаливающие таблетки тоже ни какого эффекта, в среду поставили укол Дипроспана, но нога, как болела так и болит! муж говорит, что болит кость, боль сильная! подскажите пожалуйста, что ещё сдать, что поставить, чем лечить?) спать, ходить очень больно!! Спасибо огромное заранее)

    • Alex admin | 24.04.2017 в 14:17

      Наташа, кто вам назначал Дипроспан? Этот препарат относится к группе глюкокортикостероидов, т. е. к гормональным средствам. Такие препараты может назначать только врач, учитывая анамнез пациента. Кроме того, Дипроспан не дает выраженного эффекта после единичного применения. Нужна система и комплексность. Наилучший эффект отмечается после внутрисуставных инъекций. Доза препарата в каждом отдельном случае подбирается индивидуально, и зависит от заболевания и его тяжести. Хоть этот препарат и применяется довольно широко, однако эффект зависит не только от него самого, но и от вида заболевания и его тяжести, наличия сопутствующих заболеваний и препаратов, применяемых для их лечения. В каждом конкретном случае влияние Дипроспана на организм будет отличаться.

      По интернету лечение не назначается. Вам нужно обратиться к своему лечащему врачу для назначения соответствующего лечения.

  • Таня | 18.04.2017 в 02:10

    Здавствуйте , 2 месяца тому назад родила 3 го ребёнка болят суставы , каждый день когда утром встаю болит в разны местах , болит стопа немогу ходить еле еле хожу как по стеклу, сегодня заболео левое колено ходить больно 🙁 немного опухло и горячее ходила к врачу сказал пить ИБУПРОФЕН , месяц тому назад заболело горло может от этого? Врач сказала Тонзалит прописала пенициллин на 10 дней ,горло уже неболит но колено,ступня,кисти рук, локти болят , помогите пожалуйста что делать !!!???
    ps: в детстве болела Глоумеронефритом мне 36 лет
    СПАСИБО !

    • Alex admin | 18.04.2017 в 11:17

      Таня, во время беременности организм женщины теряет много кальция, происходят также различные перестройки, в том числе и гормональная. Все это может негативно повлиять на состояние суставов, особенно, если в рационе недостаточно было и есть витаминов и микроэлементов. Инфицирование и простуда могли усилить воспаление, ведь вирусы легко проникают в кровь, а через кровь могут попасть в суставы. Самолечением ни в коем случае не занимайтесь. Обратитесь за консультацией к ревматологу или ортопеду, сдайте общий и биохимический анализ крови.

  • Эльдар | 14.04.2017 в 04:07

    У меня болит в двух коленах, когда я просто хожу или поднимаюсь и сажусь не болит, а когда начинаю бегать, сразу болят суставы и мне надо срочно вылечится т.к в субботу чемптонат по футболу...
    Ах да может ли быть из-за того что 2 дня не ел толком ничего

    • Alex admin | 17.04.2017 в 15:31

      Эльдар, срочно вылечиться никогда не получится. «Срочно», т. е. неожиданно, можно только травму получить. Из-за того, что вы 2 дня «толком ничего не ели», колени не могут разболеться. Заболевания развиваются постепенно. А причин для этого всегда предостаточно: постоянное плохое питание на почве интенсивных тренировок, неправильная подготовка (или ее отсутствие) перед активными спортивными нагрузками, неудобная обувь, инфицирование (во время простуды вирусы могли попасть в суставы), и мн. др.

      Через боли нельзя заниматься. Боли и дискомфорт в суставах игнорировать ни в коем случае нельзя, иначе могут быть серьезные осложнения. Через интернет вам диагноз никто не поставит. Только очный осмотр, анализы и рентген могут помочь прояснить картину. Обратитесь к травматологу, ортопеду или артрологу.

  • Анна | 05.04.2017 в 09:35

    Добрый день, такая проблема, дочери 14 лет занимается балетом. сегодня в день ответственного концерта, заболело колено. Боль не очень сильная при переносе веса с/на ногу. Пропустить отказывается напрочь.. . Чем ей можно помочь пережить этот концерт? Потом обещает пройти врачей и не ходить на занятия.

    • Alex admin | 10.04.2017 в 15:22

      Анна, в подростковом возрасте боли в суставах у детей не редкость. Дело в том, что рост тела, органов и систем не успевают друг за другом, часто происходит дисбаланс, вызывающий нарушения в работе сустава колена. Занятия спортом или балетом – это дополнительные нагрузки на суставы. Иногда причиной воспаления могут быть перенесенные простудные заболевания. Девочку в обязательном порядке нужно обследовать, сдать анализы. Обратитесь вначале к педиатру, можно и к ревматологу.

      Нельзя допускать перехода болезни в хроническую форму, потому что в этом случае лечение будет проводиться гораздо дольше и сложнее.

  • Яна | 27.03.2017 в 07:44

    Здравствуйте! Три месяца назад родила сына, за беременность набрала 12 кг, часть уже ушла. Две недели назад стали болеть колени во время подъема с кровати с сыном (мой вес - 70кг, вес ребенка - 7кг, рост 165 см, при ходьбе колени не болят).Раньше никогда болей в коленях не испытывала, подскажите пожалуйста, что это может быть и к какому врачу обратиться?

    • Alex admin | 27.03.2017 в 14:41

      Яна, изменения в организме во время беременности и набор веса влекут изменение осанки. Это может повлечь целый каскад проблем. Какие-то мышцы перегружены, какие-то спазмированы, какие-то ослаблены. Каждый день вы носите на руках малыша, который набирает в весе, происходит дополнительная нагрузка на все суставы. В этом случае могут воспалиться суставы коленей, рук, разболеться низ спины. Могут обостряться как хронические заболевания, так и возникать новые.

      Можно обратиться за медицинской помощью к терапевту или ортопеду.

  • Александр | 27.03.2017 в 07:17

    Добрый день. Мне 33 года. Три года назад совершил не правильный удар левым коленом вниз груши,от которого ощутил резкую и пронзительную боль. Через пару дней появился синяк на этом месте. Мазал разными мазями и боль ушла,но примерно раз в месяц ощущал дискомфорт либо от дождливой погоды ,либо наступая под определённым углом... Обратился в клинику,сделали узи,нашли только малюсенький рубец ,который сказали возможно и даёт этот дискамфорт. В принципе,сказали всё норм и делать компрессы и мазать мазями. Так я прожил 3 года... Три недели назад я решил заняться бегом и подготовить себя к лету,так как набрал немного вес. Купил хорошие беговые кросовки и начал каждый день бегать 5км по улицам и паркам города Сочи. Через 10 пробежек появилась боль в обоих коленных суставах и максимум теперь могу только ходить. Прошла уже неделя ,но боль при хотьбе осталась и так же в обоих суставах. На одном из колен ношу наколенник.
    Почитав немного пришёл к выводу,что бег вреден для суставов и поэтому задумался сейчас о покупке домашнего эллипсоидного тренажёра,но смогу ли я им пользоваться ?
    Подскажите как облегчить страдания моим уставшим от нагрузок коленям и не вреден ли им будет эллипсоидный тренажёр?

    • Alex admin | 27.03.2017 в 14:55

      Александр, вы сначала сходите на осмотр к врачу, например к травматологу. Нужно обследовать ваши коленные суставы из-за старой травмы и проверить, не развилось ли у вас какое-либо заболевание, как осложнение. Обычно острая боль, которую вы тогда испытывали, возникает во время травмы мениска или из-за растяжения связок. Если вы не можете бегать, то и тренажер вам пока противопоказан.

  • Анастасия | 18.03.2017 в 21:42

    Здравствуйте! Есть такая проблема - в течении нескольких лет периодически появляется боль в обоих коленях. Периодичность, как правило, носит сезонный характер - где-то в ноябре появляются симптомы, к концу весны (апрель-май) проходит. И все лето больше не беспокоит. Симптомы такие - ходить не больно, могу отмахивать километры спокойно. Больно садиться, вставать, опускаться по ступеням (подниматься менее больно). Если долго нога находится в согнутом в колене состоянии (например в транспорте, где нет возможности вытянуть ногу), появляется жгучая боль, которая нарастает до тех пор, пока не будет выпрямлена нога. После этого боль проходит. По утрам чувствуется сильная болезненная скованность (после того, как нога всю ночь была выпрямлена), больно согнуть ее. Через некоторое время "расхаживания" становится легче, скованность намного уменьшается. Боль находится где-то над коленной чашечкой, в районе стыка надколенника и сухожилия четырехглавой мышцы. Знаю, что надо обратиться к врачу, но пока не могу, потому что из-за этого могут появиться ненужные проблемы с работой. Хочу знать, что это может быть, и можно ли как-то в домашних условиях вылечить? Спасибо.

    • Alex admin | 20.03.2017 в 18:35

      Анастасия, исходя из ваших описаний похоже на прогрессирование периартроза. Если возникает сильная боль в коленном суставе при спуске по лестнице, значит, недуг прогрессирует. Обычно неприятные ощущения возникают после длительной ходьбы, с годами усиливаются, доставляя дискомфорт даже при пешей прогулке на небольшие дистанции. Вначале боль в колене при спуске с лестницы возникает слабая, а в покое ослабевает или вовсе проходит. Когда человек опускает выпрямленную ногу, усиливается вертикальная нагрузка. При постановке ноги мышца бедра входит в состояние изометрического эксцентрического сокращения – отсутствия сближения точек прикрепления. Напряжение мышцы, имеющей дегенеративно-дистрофические изменения, провоцирует боль в колене.

      В лечение входят противовоспалительные препараты (ортофен, ибупрофен), физиопроцедуры (электрофорез с новокаином, инфракрасное лазерное излучение), иглоукалывание, точечный массаж, мази (долобене, капсикам).

  • Михаил | 24.02.2017 в 04:01

    Здравствуйте! Прошу помощи, совета. Дело в том что я работаю тренером по плаванию. Ноги постоянно мокоые и холодные. Начались проблемы. Уже несколько дней очень болят колени. Ноют, тянут, пульсируют даже как будто. Подскажите, что это может быть ?

    • Alex admin | 26.02.2017 в 18:08

      Михаил, постоянное переохлаждение ног может вызвать массу неприятностей в организме, начиная от воспаления в мочеполовой системе, заканчивая артритом коленных суставов. Вам нужно обратиться к врачу за лечением, работу придется менять.

  • Соня | 17.02.2017 в 17:15

    Здравствуйте, у меня есть проблема. На каждой тренировке во время бега или прыжков у меня начинает болеть колено правой ноги, не могу на неё толком наступить. Мне 14, возможно это конечно возрастное, но в обычной обстановке боли не возникают, только при нагрузках. Что делать?

    • Alex admin | 20.02.2017 в 12:09

      Соня, да, в вашем возрасте возможны боли из-за перестройки организма, но если боли появляются после тренировки, значит вы перенагружаете колено. Так же нужно обратить внимание на свою обувь, которая должна быть удобной. Попробуйте 2 недели дать передышку ногам и полечите колени народным методом. Купите прополис (он просто незаменим при болях в коленях). Его нужно растопить на водяной бане, а полученную восковую лепешку положить на пораженное место, зафиксировав таканью до полного остывания. Делать такую аппликацию необходимо в течение 7-14 дней.

      Но если боли не уйдут, обратитесь в поликлинику к педиатру или ортопеду.

  • Назакат | 11.02.2017 в 09:16

    Три недели назад в гололед упала и до сих пор болят колени, боковые части, не наружние, а серединные, где присоединяются колени. Делала вольтарен в инъекциях через день, мази сначала вольтареновые, затем випросал. Также 3 инъекции комбилипена через 2дня. Боли уменьшились, свободно хожу, но ночью не могу найти положение, чтобы не болели и к утру из-за этого больше болят колени, не высыпаюсь. Что еще посоветуете делать? Можно ли гимнастику делать? Заранее благодарна.

    • Alex admin | 15.02.2017 в 15:40

      Назакат, без диагноза лечение через интернет не назначают. Пройдите осмотр у врача, сдайте анализы. После ушиба нужно сделать рентген.

  • Людмила | 08.02.2017 в 20:26

    Здравствуйте,у меня после роботы что-то случилось с коленями.Иногда болят,иногда нет,то такое чувство,что печать.Не могу садиться на корточки ,больно.Может быть от переохлаждения? На работе было холодно.Мазала разными мазями, ничего не помогает.Локти тоже начали болеть,когда несу сумку или пакет,рюкзак школьный,такого не было,случилось после работы.

    • Alex admin | 15.02.2017 в 15:43

      Людмила, если у вас было переохлаждение и работа с частым напряжением на суставы, то вполне закономерно, что могут появиться осложнения. Обратитесь к врачу для осмотра, сдайте анализы крови.

  • Наталия | 04.02.2017 в 21:55

    Добрый день.одно колено временами при ходьбе хрустит...бывает болит после нагрузок....что можете сказать и посоветовать по этому поводу?Заранее спасибо!

    • Alex admin | 06.02.2017 в 14:48

      Наталия, крепитация (хруст в коленях) может быть вызвана многочисленными факторами. Следует различать случайный хруст в колене, слышимый при физических нагрузках или упражнениях, который не сопровождается болевыми ощущениями, и регулярный хруст или треск, при котором пациент ощущает боль в коленном суставе разной интенсивности. Причины самые разные: дегенеративные изменения тканей коленной чашечки, патологии суставов, такие как артроз, артрит и их различные формы; расширение коленного сустава и др. Поэтому лучше, как можно раньше пройти обследование и лечение.

  • Николай | 30.01.2017 в 16:48

    Здравствуйте, у меня такая проблема были соревнования по волейболу в ноябре сполз наколенник в итоге ударил левое колено не обратил на это внимание в пылу борьбы, в итоге где то через пару дней колено заболело и немного опухло я пока болело колено не ходил на тренировки в итоге боль прошла, но буквально неделю назад колено начало немного болеть я на это не обратил внимание также ходил на тренировки, сейчас у меня колено опухло и стали ощущаться боли в колене при ходьбе. Что мне сейчас делать подскажите пожалуйста?

    • Alex admin | 31.01.2017 в 13:27

      Николай, это повреждение мениска. Вам необходимо сделать МРТ или хотя бы рентген. Направление может дать травматолог или хирург поликлиники по месту жительства. Все тренировки отложите и наложите на колено эластичный бинт.

  • Валерия | 11.01.2017 в 17:41

    Здравствуйте, у меня жутко болит под коленом, очень больно сгибать и выпрямлять ноги. Нажимаешь под коленом, как будто в какую то точку, и очень больно, будто в нерв нажал
    Пожалуйста, подскажите что делать

    • Alex admin | 12.01.2017 в 07:50

      Валерия, подобные боли являются общими симптомами при множестве различных заболеваний. Это может быть развитие артрита, ослабление околосуставных связок, защемление нерва, повреждение мениска, полиартрит, и т.д.

      Для уточнения диагноза необходимо обследование ортопеда или хирурга.