Как лечить коксартроз тазобедренного сустава 3 степени без операции

Содержание статьи:

Согласно утверждению врачей, вылечить коксартроз тазобедренного сустава 3 степени без операции невозможно. Однако имеются показания сотен людей, которые не только остановили развитие болезни без операции, но и значительно улучшили состояние сустава: увеличили подвижность, уменьшили боли, многие избавились от потребности в трости или в костылях. Поэтому лично я, как автор статьи, считаю, что лечение коксартроза 3 степени без операции возможно и эффективно. Безусловно, болезнь гораздо лучше поддается лечению на более ранних этапах.

Уже имеющиеся разрушительные процессы полностью устранить не удастся, однако болезнь можно остановить в развитии, а общее состояние сустава – улучшить.

Практически все люди, которым удалось справиться с артрозом тазобедренного сустава 3 степени без операции, использовали одни и те же методы. Это (в порядке уменьшения эффективности):

  • ЛФК,
  • массаж,
  • соблюдение строгой лечебной диеты,
  • физиотерапия.

К медикаментозным методам больные обращались по мере необходимости (в основном, для устранения боли).

гимнастика для тазобедренных суставов

Коксартроз 1 и 2 степени лечат точно такими же способами терапии.

Очень важный момент в лечении – чтобы оно было методичным и целенаправленным. Так как для терапии такой болезни без операции потребуется не один месяц ежедневного труда над собой – вам понадобится огромная концентрация силы воли и желания выздороветь.

Лечением коксартроза тазобедренного сустава 3 степени занимается артролог, ревматолог, ортопед.

Далее из статьи вы узнаете, какие нужно делать упражнения, и как их правильно выполнять. Как делать массаж, какие показаны методы физиотерапии; что полезно, а что нельзя кушать при болезни.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура и массаж занимают ведущее место в лечении коксартроза тазобедренного сустава 3 степени без операции. При ежедневных занятиях на протяжении нескольких месяцев улучшения станут очевидными (при комплексном лечении): исчезнет боль, улучшится состояние мышц (они окрепнут и подтянутся), увеличится амплитуда движения, появится возможность ходить дольше и (или) не использовать опору (трости, костыли).

При 3 стадии коксартроза такой метод ЛФК, как тракция сустава (его вытяжение) – противопоказан.

Во время выполнения упражнений не старайтесь делать большую амплитуду движений (эта возможность придет со временем сама собой) – каждое упражнение нужно повторять столько, сколько вы сможете, со временем увеличивая количество повторений.

Примерный комплекс из семи упражнений для лечения коксартроза тазобедренного сустава 3 степени:

  1. Наклоны туловища вперед прямо, затем к левой ноге, потом – к правой. Наклоняйтесь насколько возможно. Если требуется опора – то делайте наклоны, держась за нее.

  2. Держась за опору, делайте махи прямой ногой вперед, назад и в сторону – по 4–5 раз. Повторите другой ногой.

  3. Возьмитесь правой рукой за опору, другую поставьте на талию. Согните левую ногу в колене и поднимите насколько возможно вперед, назад и в сторону. Повторите 4–5 раз. То же сделайте другой ногой.

  4. Исходное положение то же, что в упражнении 3. Отведите согнутую ногу в сторону, насколько это возможно. Не действуйте через силу или боль – выполняйте упражнение не торопясь и аккуратно. Постепенно вы сможете отводить колено дальше. Делайте по 3–4 движения каждой ногой.

  5. Лягте на правый бок, правую ногу согните в колене, правую руку вытяните вдоль пола, опираясь на нее. Сделайте 4–5 махов вверх левой ногой. Повторите другой ногой.

  6. Лежа на спине согните одну ногу в колене. Поднимайте согнутую ногу по направлению к себе. Сделайте 4–5 раз, повторите другой ногой.

  7. Сядьте на пол, ноги раздвиньте насколько можете в стороны. Делайте наклоны вперед и поочередно к ногам.

Выполняйте такую гимнастику ежедневно по 2–3 раза в день (одно занятие – 10–15 минут). Первые несколько дней все упражнения можно делать по одному разу. Параллельно делайте и общеукрепляющие упражнения для рук, шеи, спины, голеностопного сустава.

Хорошее действие на сустав оказывает ходьба мелкими шагами с напряжением ягодичных мышц.

Очень полезно выполнять упражнения в воде. Снижение собственного веса в сочетании с сопротивлением водной среды одновременно разгружает сустав, облегчает движения и увеличивает нагрузку на мышцы. В результате повышается сила и выносливость мышц тазобедренного сустава, уменьшаются болевые ощущения.

гимнастика в воде

При выполнении любых упражнений дозируйте нагрузку: недостаточная нагрузка не приведет к желаемому эффекту, а чрезмерная может усугубить развитие болезни.

Массаж

Массаж – это также одно из главных средств лечения артроза тазобедренного сустава 3 степени без операции.

Изменения в суставах, причиняющие боль, рефлекторно приводят к ограничению объема движений – и в результате мышцы постепенно атрофируются.

Положительные эффекты от массажа:

  • усиление кровообращения суставной области,
  • улучшение питания суставных структур,
  • уменьшение боли,
  • возвращение мускулатуре способности нормально функционировать,
  • остановка процессов разрушения в хряще и суставе.

Достичь этих эффектов возможно только при условии регулярного прохождения курсов массажа в комплексе с другими мероприятиями – и это все не один месяц лечения.

При выполнении массажа области тазобедренного сустава человеку лучше всего лежать на животе (если такой возможности нет, то можно лежать на боку или на спине).

Приемы выполнения массажа (в порядке очереди) представлены в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Массируемая область Прием Сколько раз выполнять

Верхняя часть ягодицы и поясничная область.

Поглаживание

8–10

Нижняя часть ягодицы и верхняя часть бедра

Поглаживания

8–10

Мышцы вокруг тазобедренного сустава

Разминание основанием ладони

4–5

Кругообразное разминание четырьмя пальцами

4–5

Растирание подушечками пальцев

2–3

Кругообразное растирание косточками согнутого большого пальца

5–8

Весь комплекс повторяют 2–3 раза (от начала до конца). В самом конце сеанса выполняют поглаживание, чередуя его с потряхиванием.

Такой массаж нужно делать 2–3 раза в день, его длительность – 8–10 минут.

массаж тазобедренного сустава

Диета

Из-за ограничения подвижности и воспаления происходит увеличение расщепления мышечного белка, что снижает иммунитет. Поэтому в рационе должны присутствовать в достаточном количестве белковые продукты.

Также исследования показывают, что разрушительные процессы в суставе происходят при повышенном уровне холестерина – поэтому необходимо снижать потребление продуктов с большим количеством жира (жирной рыбы, орехов, сливочного масла).

Очень полезны при коксартрозе нежирная рыба, мясо, молочные продукты, овощи, зелень, злаки. Для восстановления хряща необходимо употреблять заливное, холодец, студни, желе. Источники углеводов – крупы, мед, сухофрукты.

Нельзя употреблять в пищу:

  • продукты с консервантами и красителями;
  • маринованные овощи;
  • копчености;
  • фаст-фуд;
  • газированные и крепкие алкогольные напитки, пиво.

Важно и то, каким образом приготовлено блюдо: фрукты и овощи лучше употреблять сырыми, соки – свежевыжатыми, продукты не следует жарить – полезнее их отваривать, запекать или готовить на пару.

Физиотерапия

Комплексное лечение артроза тазобедренного сустава 3 степени включает физиотерапевтическое лечение:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Метод физиотерапии Эффекты от его применения

Инфракрасная лазеротерапия

Снижает возбудимость нервных волокон, что приводит к обезболивающему эффекту. Улучшает кровообращение в суставе.

Высокоинтенсивная высокочастотная магнитотерапия

Улучшает питание хряща, усиливает кровоток, стимулирует клеточный иммунитет, замедляет дистрофические процессы.

Ультразвук

Рассасывает экссудат в суставах, уменьшает боль и скованность, снимает напряжение в мышцах.

Сероводородные ванны

Улучшают трофические процессы в суставе, активируют рост синовиальных ворсинок, вызывают накопление полезных биологически активных веществ.

Радоновые ванны

Повышают метаболизм в хряще, устраняют кислородное голодание тканей, усиливают иммунитет.

радоновая ванна

Радоновые ванны – лечебные ванны с радоновой минеральной водой

Медикаменты

  • Для устранения боли применяют НПВП: пироксикам, диклофенак, индометацин и другие.
  • При очень сильной боли показаны инъекции гидрокортизона.
  • Из хондропротекторов используют афлутоп, румалон, глюкозамин, дону, хондроитин сульфат.

Показано использование мазей со змеиным ядом: випросал, випратокс – они оказывают местное обезболивающее действие, расширяют сосуды, улучшают питание тканей. Таким же действием обладают мази на основе пчелиного яда: апизартрон, вирапин.

Резюме

Как видите, методы консервативного лечения коксартроза 3 степени без операции абсолютно не сложные. Трудность состоит в длительной, монотонной, ежедневной работе над собой. Возьмите свое здоровье в свои руки – и тогда операция вам не понадобится. Будьте здоровы!

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 2, средняя оценка: 5,00)
рейтингЗагрузка...
Ваши комментарии и вопросы доктору:

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

  • Наталья | 21.05.2017 в 04:27

    Здравствуйте!
    5 января произошло ДТП, в результате - раздроблены мыщелки левого колена, надорваны крестообразные связки, перелом вертлужной впадины левого т/бедр. сустава и много всякого прочего. 2 месяца лежала на вытяжке (вес 12 кг) без гипса, потом - тутор. МРТ показала, что в суставе коксартроз 2-3 степ., бедренная кость как будто опущена (вытянута из впадины). Боли сильные, особенно в паху.
    Врачи толком картину не объясняют, каждый видит свое и выписывает препараты от своих знакомых.
    Разработками и упражн. я занималась до вчерашнего дня, пока еще один доктор не сказал, что в таком состоянии они мне противопоказаны.
    Если вы консультируете, могу отправить МРТ. Оплату консультации сделаю.
    Спасибо.
    Наталья.

    • Alex admin | 22.05.2017 в 10:17

      Наталья, я только отвечаю на вопросы. Специальной консультации не веду.
      Ваш врач обязан объяснить детально, что вам можно делать, а что – нет. В одних случаях физические упражнения обязательны, при тяжелом обострении или в др. случаях с упражнениями нужно подождать. Именно лечащему хирургу, который вас наблюдает, видна вся истинная картина.
      Будьте здоровы!

  • Валентина | 16.05.2017 в 20:31

    У мужа коксартроз 3 степени обеих суставов.Будем продолжать лечиться консервативно без операции.Очень полезная статья.Рады получать ещё комментарии.

  • Ольга | 19.01.2017 в 12:56

    Подскажите, если нельзя физиотерапию использовать в связи с мастопатией, что делать?

    • Alex admin | 23.01.2017 в 19:05

      Ольга, если у вас коксартроз 3 степени, то консервативное лечение практически лишено смысла: потоком избыточно продуцируемой, но физиологически незрелой синовиальной жидкости фрагменты хрящевой ткани беспрерывно «забрасываются» в суставную капсулу. Последняя воспаляется. Отекшие ткани обездвиживают сустав. Требуется хирургическая «реставрация» – эндопротезирование. Цель данной операции – заменить поврежденную часть специальным искусственным протезом. С технической стороны процесс очень непростой, но вживленный протез абсолютно аналогичен обычному суставу.

      Что касается консервативного лечения с помощью инъекций и препаратов, которые улучшают кровообращение, снижают боль и т.д., вылечиться невозможно. Они устранят симптомы, но причина заболевания останется.

  • Иван | 16.12.2016 в 18:00

    у меня 3 степень коксартроза и я не переношу НПВП подскажите другие препараты.Спасибо

    • Alex admin | 17.12.2016 в 19:51

      Иван, если вы не переносите нестероидные противовоспалительные препараты, попробуйте средства народной медицины для лечения коксартроза.

      Можно приготовить травяную мазь: 100 г измельченного корня переступня белого залить 200 граммами смальца, прокипятить 10 минут на слабом огне, настоять ночь. Переложить в чистую герметичную посуду и хранить в холодильнике. Втирать в больные суставы дважды в день.

      Рецепты для принятия в пищу:

      Взять 2 лимона, 200 грамм сельдерея, 80 г чеснока. Все ингредиенты измельчить с помощью мясорубки, залить кипятком и настоять в теплом месте всю ночь. Принимать перед едой по 2 ст. л. в течение 3 месяцев. Обычно требуется на весь курс лечения 3 банки смеси.

      Говяжьи копыта залить кипятком с расчетом 1:2 и варить не меньше 4 ч. на медленном огне. Употреблять по 200 г за 20 минут до еды.

  • ЛИЛИЯ | 03.10.2016 в 07:10

    У меня коксартроз 2ой степени. Я делаю всякие упражнения по Бубновскому. Но после упражнений очень больно.

    • Alex admin | 26.10.2016 в 14:53

      Лилия, если ощущаются боли и дискомфорт, значит надо остановиться, переждать, пока пройдет боль. Если вы выбрали лечение по методу Бубновского, то профессор Бубновский советует ослабить нагрузки, но не бросать занятия. Уделяйте внимание правильному дыханию и учитесь понимать свои ощущения.